меня, кстати, один момент смущает: никто не проводил никаких исследований о вреде/пользе электронных сигарет. они сертифицированы как нагревательный прибор, по-моему. или что-то в этом духе. про обычные сигареты всё понятно, а вот про эти:016:

вредный он:005: я себе купила курс природного антидепрессанта, когда-то врач прописывал при аналогично состоянии. посмотрю, что будет:016:

я кстати думаю скорость обмена веществ играет таки роль у подруги скорость высокая, она никогда полнотой не отличалась и отличаться не стала:) жора кстати тоже не было:))
у меня жора тоже не было))
я и сейчас могу неделями не курить, а потом за день выкурить половину пачки, а то и целую. каких то ломок не испытывают потребности острой тоже. так что считаю у всех свои механизмы. в любом случае

чушь :065:

По поводу электронных сигарет.
Когда бросала купила себе на всякий случай. Думала, ну если уж совссем ж... будет-выкурю. Причем модненькие такие купила-дорогие... :073:
А по Карру вообще ничем нельзя заменять-этим ты только хуже делаешь. В общем так они у меня и лежат, не разу не покуренные.Денег жалко, но лучше наверное так чем начать курить снова.:support:

А про вес. У меня уже полгода как не курю. вес не уходит чего-то:( Может года нужно ждать, а может есть меньше:))

перестала есть после 18-00, аппетит не изменился, еще стала много пить воды:)

после 12лет курения не курю 2,5года:080:
жор как был, так и есть:))

девочки, но между жором и набором веса есть разница.
Есть же люди, которые жрут и не толстеют.

А много набрали? Вариантов избавиться много, попробуйте разные системы питания, может разделка, или минус 60 ( там все можно есть до 12-00, дальше ограничения), спорт...советую с бодифлекса начать, все мои знакомые , страдающие лишним весом, кот. я смогла убедить позаниматься пару месяцев, очень похудели...через месяц на размер.... работает:019:

ну, это не про меня:(

Отчитываюсь, рабочий день ( вернее утро) пролетел как 1 час:support:, о сигаретах и не думала..
Настроение зашибись:080:, хотя тут одни клоуны:0064:(или клоун..поди теперь разбери их who is who:046:) и пытались выставить меня идиоткой( и в принципе они правы:065:), но с меня как с гуся вода:059: по всей видимости, отсутствие никотина ну очень положительно действует на мое сознание. Люблю себя безумно:love::fifa::))!!!
Сейчас поем, и о ужас...иду на пару часов в гости, на детский (ага:))) день рождения...а там курят, закусывают и выпивают:010:.... я их не боюсь:073:...ну это я так сейчас думаю, обнулять дни не хочу....:017:
З ДНЯ БЕЗ СИГАРЕТ!:080::080::080: Пожелайте мне стойкости и чего там еще некурящим желают:))

мне кажется, что вот эта курительная исхудалость мало кому идет. Так что- если Вы полная- так ведь это вид цветущей здоровой женщины. Не парьтесь! Здоровье стоит дороже.

Удачи! Вы молодец!

:)) до года доживете - дальше исчезает психологическая привычка и меняется образ жизни, но до года надо дожить.....за это время по-всякому может быть

Поправилась на 5-7 кг.
Да спорт - это жизнь!! Осталось только победить лень:008:

Какая вы молодец, я на 3 день так не прыгала:flower:

Держитесь!! детские праздники-опасная вещь для нас.бросающих:))

полностью согласна, главное, чтобы полнота не стала болезненной:046:

Вот мне как раз обидно было "обнуляться" и начинать все сначала - не Сизиф. :008:
Да и медаль было жалко.

http://kurenie-yad.org/counter/count...44aa60f1c6859e

Именно эти доводы останавливали при крамольных мыслях. :))

Ой, у Вас очень солидный стаж:)
Я сегодня делаю новую попытку. Утешаю себя, что не у всех с первого раза получилось, и если я сорвалась, это не значит, что у меня не получится со второй попытки.
Ну и мысли посещают купить все таки таблетки чампикс. А то но ночам не спать для меня - просто ужас. А у меня именно бессонница накатила, а не ломка.

Ну, причину можно найти при желании. :))
Мне помог еще некий убийственный козырь, который перекрывал малодушие, но его, козырь, нужно было хорошо сформировать заранее, записать и не забывать вытаскивать и прочитывать в нужный момент :020:
Удачи!

Желаем стойкости!
:)):)):)):))
как вставить медальку?:)):)):)):))

Ага! Всем захотелось! :))

http://kurenie-yad.org/
Много интересного, а медали раздают пониже справа. :support:

Я не молодец:wife:! Я обнуляюсь:005:! ПИЛА, КУРИЛА И ЗАКУСЫВАЛА:028:!

Это дет. праздник...что будет на взрослом:014:???? Коктейль...коктейль....:065:

Так, мне срочно нужен козырь....Пряник не помог, буду кнутом:)) 1,5 часа изотона перед сном:001::))
Хочу медаль. Завтра снов а в бой:073:... я не сдулась, если что:065:....только очень злая на себя:009:....но если честно, повеселилась на славу;) настроение не ухудшилось ни на грамм... медали, пряники, кнуты, чего там еще? козыри все применим:046:

Жалко...:( Но ничего, тут главное не опускать руки и начать снова.

это я нашла) а как вставить в подпись?
http://kurenie-yad.org/counter/count...44e7a1ab0b137c

Спасибо за поддержку:flower: самое смешно, что вот уже несколько часов не курю и не хочу...что нашло? ...может несчитается:))....

уже спать пора, изотоном так себя и не наказала...сижу на ЛВ...вот еще одна зависимость...

считается считается:))

увы, считается:( А что такое изотон?

гимнастика такая:))
http://www.fizkult-ura.ru/node/244

Девочки, мальчики, хочу спросить у тех, кто бросал. У меня начался хрип, хриплю почти все время, голос пропал. Уже 3 недели это все продолжается, и совпало с временем, когда я начала постепенно снижать число выкуриваемых сигарет. Сегодня я добралась до врача, она посмотрела в эндоскоп на горло, даже предварительно заморозила мне горло, чтобы нормально все рассмотреть.
Короче, ее вердикт- горло в порядке, но голоса нет потому, что я бросаю курить.
Хочу узнать: такое бывает? Врач сказала, что иногда и кашель начинается, и осиплость, и что это просто реакция организма на остуствие яда, и скоро оно пройдет.
В общем, скажите, врач у меня с головой дружит? Такое может быть, или мне надо поискать другого врача, который сможет понять, что с голосом? Я поверить не могу, что от бросания голос может не звонким стать, а исчезнуть.