Цитата:
Татьяна, а Вы что едите? интересно очень :fifa: Девоньки, а вы вообще какой методики придерживаетесь? мне воть "минус 6" понравилась. Особо еще не иучила, н на форуме зарегистрировалась :065: |
Цитата:
Мне кажется главное после 18 не жрать, и поменьше жрать днем! Я сейчас до приезда мужа и до нового года хочу, подержать себя в усиленой узьде, чтоб результат был хорошим, стимул нужен, а потом минус 60 мне кажется тоже самой хорошей методикой, потому что жескачи я боюсь не потяну!:)) |
Цитата:
Ты смотри не раслабляйся! :015: Осталось нам не долго до приезда супругов:)):)) А болеть ты не вздумай! Хотя если чесно, я сегодня тоже как-то слабо себя чувствовала, и голова как-то хмурная была, но вот побегала и стало лучше:004: |
Цитата:
Правильно если плохо чувствуешь не делай, посмотри сылку с бодифлексом, я посмотрела правда чуть чуть, но вроде там особо не напрягаешься но результаты хорошие!:065: |
Цитата:
А я вот не люблю не йогу, не пилатс, хотя знаю что очень полезно, но заставить себя не могу:008:. Да и растяжки нет никакой, и упражнения не сделать правильно, хотя понимаю что если делать постоянно то все получится! Завтра тоже пойду на спорт! :support::support: |
Уж простите меня, что я такая болтлива! :091::091:Но вчера замеила, что без форума время как-то дольше тянется, и на часы посматривала что бы не сорваться и пораньше не покушать! А с форумом было легче!!!!!!!!
А сегодня в 6.30 утра придурки позвонили, и говорят примите факс!:wife::wife: ( они переодически ошибаются номером и мне звонят) И все лежала, лежала не заснуть! |
Цитата:
|
Сегодня вешу 83.70 значит не зря вчера побегала! :0096::0096:Наташ, Танюш а у вас как со стулом? (прости за вопросик) Я заметила что стало хуже! Вот думаю что делать:016: Утром пью воду перед едой, и после пью!!!
|
Девченки немного изменила название топика! И на первой странице внесла некоторые изменения. Пытаюсь сформулировать в голове жизненые позиции! Говорят помогает!
|
Цитата:
Я несколько лет назад занималась айкидо. Ух, как это было здорово!:support: Только очень уж ездить далеко. А теперь хожу на йогу, с тётеньками! Но смотришь на них и вспоминаешь слова одного восточного мудреца: "Тело возраста не имеет":ded: Цитата:
Я как раз и похудела последний раз именно по этой системе. Но потом расслабилась, забыла о том, что это "СИСТЕМА" и стала вечером "развлекаться":015: ( пиво люблю по вечерам :008: :001::010: Ужас-ужас!) Сейчас утром ем овсяные хлопья с изюмом (с вечера замачиваю в хол. воде) + ложка меда. Через 1-2 часа - салат (китайская капуста, помидор, брынза или мягкий сыр) или винегрет (делаю сама, с кислой капустой) В 15-16 часов - суп (любой) + черный хлеб и что-нибудь на "закуску" : фрукты, кофе с сыром. В 17-18 - творог с вареньем. И потом весь вечер пью чаи с леденцами (но это временно, надо убирать сладкое) Чай и кофе пью без сахара. Давно уже. |
Часовой пояс GMT +4, время: 20:27. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena