Ну вот мы какие очень даже спортивные леди :004::support::0096:

Дочки а суп как? Я без горячего вот точно кони кину......

Свари себе суп из капусты и овощей(перец,помидоры,зелень) без мяса!!!!!!!!!!!!!

Так лопай суп;), тока ккал считай;)

есть даже диета суповая, моя мама на нем хорошо похудела. В супе капуста, перец сладкий, зелень и что-то еще :016: точно без мяса и картошки. ИМХО, овощной суп можно и нужно :support:
кстати, это хорошая идея для обеда :019:

Ооооооо отлично сегодня тогда сварганю супец себе. Совсем на супах тоже тяжело. Но и без него почти 2 мес как то не правильно, особенно с моим больным желудком.

меня как-то дни fast пугают.. и те, которые по 80-100-150 ккал:008:

в эти дни надо пить больше зеленого чая и будет все ок.

сжевала еще морковку + 15ккал
есть охота :008:

Обед-йогурт 134 ккал.