Littleone 2009-2012 - Пробежки. Как и с чем их едят?:)

Страница 11 из 14

« Первая

Показывать 30 сообщений этой темы на одной странице

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- О спорт, ты - жизнь (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=85)

- - Пробежки. Как и с чем их едят?:) (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=1336572)

Cyprus

20.07.2009 16:58

спасибо! :008: :flower:

Marlla

20.07.2009 19:51

Тренера понять можно... Бегаете Вы самостоятельно,т.е. не платите тренеру... Нельзя оставлять тренера без денюжки!!!! А присяд со штангой или на Смите???? Оч интересно....Уважаю сильных женщин!!!

Marlla

20.07.2009 19:56

Gaya, ПРИВЕТ!!! Здорово ,что ЛВ свёл нас для такого замечательного занятия ,как БЕГ!!!!

*liliya

21.07.2009 00:00

Цитата:

Сообщение от Marlla (Сообщение 28560680)

Gaya, ПРИВЕТ!!! Здорово ,что ЛВ свёл нас для такого замечательного занятия ,как БЕГ!!!!

Ага, полностью согласна :) Привет :078:

anime

21.07.2009 00:10

Цитата:

Сообщение от anime (Сообщение 28464339)

Прошла я тут в клубе функциональную диагностику и выяснилось что пульс прикотором я буду худеть - 120-135. Но у меня при беге или на элипсном тренажере вообще такого не бывает. Всегда от 150. Это значит что? ЧТо у меня слабое сердце? так вроде я плаваньем занималась и сейчас плаваю мин. 1000м. неск. раз в неделю (ээ, стараюсь :) )

Меня никто не проконсультирует?:091:

Старушкина

21.07.2009 01:00

Цитата:

Сообщение от anime (Сообщение 28569111)

Меня никто не проконсультирует?:091:

Нормальный пульс 150... Я бы не расстраивалась... Можно чуть интенсивность снизить...

anime

21.07.2009 01:20

Цитата:

Сообщение от Старушкина (Сообщение 28571343)

Нормальный пульс 150... Я бы не расстраивалась... Можно чуть интенсивность снизить...

при 150 у меня темп совсем небольшой. Но они-то рекомендуют до 130. Типа только тогда я буду худеть, а мне такой и не снится, если я не просто иду

Старушкина

21.07.2009 11:15

Цитата:

Сообщение от anime (Сообщение 28572266)

Ну, отвечу так: я на пульсе 120- 130 тоже бегать не умею, тем более худеть:) Хотя полупрофессионально бегаю лет 15;). А вот 150- вполне рабочий пульс. Если Вы себя комфортно чувствуете после тренировки на 150, если на следующее занятие идете без напряга, спите нормально- не вижу причин беспокоится...

Cyprus

21.07.2009 11:28

только в раме- на смите и никогда не приседала.
так беговая дорожка то дома - он мне вот и дома не разрешает бегать, говорит- худеть потом будем. главное в еде придерживаться.
за комплимент - спасибо ! :)

Кот Обормот

21.07.2009 13:18

Цитата:

Сообщение от Marlla (Сообщение 28560538)

Тренера понять можно... Бегаете Вы самостоятельно,т.е. не платите тренеру... Нельзя оставлять тренера без денюжки!!!!

Что за ерунда???? :)
Если тренер сейчас (хотя лето-странное время для этого) дает установку на набор силы и массы - то вполне логично отказаться от аэроба! так что денежка тренера тут ни с какого боку!

Часовой пояс GMT +4, время: 16:17.

Страница 11 из 14

« Первая

Показывать 30 сообщений этой темы на одной странице