муж у тебя молодец! помогает тебе во всём .:)

сам тащусь :))
он у меня еще и комментирует с участием :)) кто сколько набрал ) а кто сколько сбросил :046:

приветики всем ! я тут сорвалась- пару кг наела. теперь снова на том месте- 79.8

СЕГОДНЯ 80.5 .( ВЧЕРА-80.7):(

79,80 :support::support::support:

НУ ТЫ ДАЁШЬ У ТЕБЯ ВЕС СКАЧЕТ ПО-МОЕМУ ДВА КГ ЗА ДЕНЬ ЛЕГКО?!

за неделю))) суши поела- сразу 21,5 плюс :010:

Девочки, привет!
Всё читать не стала. Так, для общего ознакомления.....
С весом то у меня вроде всё в порядке... Ну так - чуток жирка после беременности...
Вот читаю всё и думаю? А вода? Где вода?
Прочитала очень интересную книгу "Вода для здоровья" называется. Все очень рекомендую!!!! Худым и не очень, здоровым и больным!!!
Так вот. Там прописаны истины, которые мы должны и выполнять.... Но почему-то не делаем этого.
Так вот. К чему я это всё!!!!!
Уже 3-4 дня выпиваю по 2-3 литра воды (не из под крана конечно же). Раньше были такие состояния - очень хочется чего-то съесть, а что не знаю. Вроде и это съем и то, а всё не то....... Состояние близкое к обжорству:))) А оказалось - воды мне хотелось... Простой воды!!!!!
И вот все эти дни вообще даже есть не хочется..... И ушло то самое состояние........
Пить надо очень много воды ну и витамины употреблять конечно же!!!!! (и не говорите, что вы едите овощи-фрукты....мало в них витаминов!!!! мало!!!!!!). Желательно не абсолютно синтетические!!!!
В общем, почитайте такую книжку!!! Очень много полезного для себя найдёте!

спасибо большое!
мне кстати рассказывали про такой метод похудения много-много воды но как то по правилам её нужно пить. и просто результаты ошеломительные. вообще вода -это хорошо. особенно ЧИСТАЯ.
А КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПОСОВЕТОВАЛИ БЫ.
А ЗА 3-4 ДНЯ С ТАКИМ КОЛ-ВОМ ВОДЫ И НЕ ЖЕЛАНИЕМ ЕСТЬ ВЫ ПОХУДЕЛИ?:)

Ну я не взвешиваюсь каждый день, но результат виден + отличное самочуствие!!!
А правила здесь просты:
- обязательно пьём утром после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание вызванное долгим сном. И желудок сразу же очищается:)))
- воду нужно пить перед едой. Оптимальное время - за 30 минут до приёма пищи.
- воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.
За день нужно выпивать от 2-х литров воды!

Купите, книжку "Вода для здоровья". Почитайте. Очень много полезного для себя найдёте! (она стоит всего 84 руб)

GENECHKA. Вы где живёте? Если мимо езжу, закину Вам книжку!

По витаминам напишу в личку, чтоб за рекламу не сочли (а то забанят:))))