Littleone 2009-2012 - Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!!

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Цитата:

Сообщение от королла (Сообщение 33710180)

там кажется после 18.00 нельзя есть....а я не смогу так...хочу после диеты...поддерживать вес,но только чтобы можно было есть после 6 вечера..:028:

я тут посидела на диете где можно есть после 18-00.. ела тока гречу заваренную с ночи без соли и кефир до литра обизжиренный.. мой организм не выдержал... дикие боли в животе.. вот слезла и сразу полегчало:065:

Цитата:

Сообщение от Julianna и K* (Сообщение 33709979)

Ну ужин как правило греча...

а с чем?:)

Цитата:

Сообщение от Julianna и K* (Сообщение 33708251)

Может к овощам брать сыр еще? Ржаные сухарики типа финнкрисп? Бананы - они сытные. Чередовать все с кисломолочкой.

Цитата:

Сообщение от Kell (Сообщение 33709111)

У меня такая же проблема - на работе не микроволновки, а днем есть безумно хотелось (оргурцы-помидоры все холодное, все не то).
Так вот. Я стала по утрам пить кефир и есть гречку с фруктами. Бывало все не съедала, фрукты напоследок запихивала в себя. С таким завтраком до 14 часов дня продерживалась без чувства голода. Обед был из овощного супа (я его утро мгрела и в термос). И спокойно до ужина жила. Перед уходом с работы лопала салаты и белковую пищу, ну или вечером ужинила, если на работе никак не получалось. С таким питанием у меня днем вообще не возникало мысли о голоде. А термос очень выручал.

спасибо за советы!!!! :support::support: :flower::flower:

Цитата:

Сообщение от королла (Сообщение 33708893)

ссылочку дайте посмотреть...какой же мой идеальный вес:065:

ага, и мне интересно посчитать :091:

Цитата:

Сообщение от yagodka (Сообщение 33710209)

Утром фрукты,крупы (некоторые),всё обезжиренное(творог,кефир,ряженка,йогурт),чай любой,какие-нить тощие хлебцы,сухофрукты,компоты,белок яичный,конфетки самодельные из сухофруктов,печеньки самодельные без жира.
Днём супчики разные овощные,мяско тощее,сыр,рыбка,овощи в любом виде,салаты,орехи,икра,грибы,кефир,ряженка,творог, печень,яйца,сердце:),вымя...ну вообщем субпродукты все:),молоко...кофе и чай:).
Вечером то же,что и днём....
Так питается одна умная деушка и благополучно худеет (ТТТ).

Забыла написать,что "утренние"продуктытолькодо 12 00...

Цитата:

Сообщение от yagodka (Сообщение 33710209)

а ента девушка...вообще не употребляет каши,картофель и макароны ?

Цитата:

Сообщение от королла (Сообщение 33710722)

а ента девушка...вообще не употребляет каши,картофель и макароны ?

:004:без них надо учиться жить:))

Ну что ...второй день диеты подходит к концу....сегодня как и вчера...рис,мёд и вода....есть вообще не хотелось...только вот голова болела безумно,но об этом очень многие писали...кто сидел на этой диете...но выпив таблеточку...всё прошло:080:..так что жду утро.....хочу узнать свой вес:065:

Цитата:

Сообщение от Пиня (Сообщение 33710828)

:004:без них надо учиться жить:))

для меня это сложно...я никогда в жизни себе ни в чем не отказывала....это моя первая диета в жизни:004:

Цитата:

Сообщение от королла (Сообщение 33710369)

а с чем?:)

да просто так. Сыр еще + зеленый чай.
Непривычно в первое время -потом даже хочется.:))

Цитата:

Сообщение от королла (Сообщение 33711107)

для меня это сложно...я никогда в жизни себе ни в чем не отказывала....это моя первая диета в жизни:004:

оо! с дебютом Вас:))