Вообще-то я к сладкому равнодушно, видимо поэтому мне эта диета подходит, но всё равно последнее время стала готовить"десерты". Очень выручают творожные запеканки, вариантов их приготовления - масса. Купите Стевиозид - отличный сахарозаменитель, натуральный. Очень сладкий. Если чуть-чуть в обезжиренное молоко добавить - вкус как у сгущёнки.
Самое главное на этой диете - готовить, иначе не продержаться, а так постоянно что-то придумываешь, экспериментируешь...
Ещё из сладкого хорошо леденцы Зула и леденцы Орбит без сахара. Можно до 5 шт. в день.

Девушки, на днях переведу несколько десертов, на сайте есть всякие вкусняшки:019:, если нужно, конечно.:008:

Конечно, очень хотим. Ждём.

Всем привет! :flower:
Давно я тут не появлялась, у нас ремонт)) Пока переехали к родителям.
И диета на смарку((
Каждый день ем запрещенное, уже прибавила 1 кг :(
На 3-м этапе продержалась 3 недели, получается 2 кг точно закрепила.
Если к НГ вес будет критический, после НГ сяду опять на диету.
По четвергам устраиваю разгрузочный день.

Всем приветик. как у всех дела? я придерживаюсь диеты, но иногда печенюшки ем, вес не уходит, но и не набирается. после 10 снова с вами и ударно :)

А у меня сегодня белковый день :))

А, что у нас тут так тихо:))
Все в нарушителях? как и я:004::004::004:
Вес чуть ниже 58, так, что все неплохо. Чередую белковые дни с днями обжорства...

с 11 числа начну с первой фазы. кто со мной?:support:

У меня тоже такая 2 фаза, как третья.:)):008: По четвергам делаю белковый день, а так постоянно нарушаю - у меня сейчас пошел такой темп жизни, что нет времени себе отдельно готовить, да и надоело уже честно говоря. Посмотрю на свой вес после НГ.:046: МОжет снова на диету сяду.

Блин, та же фигня:))
Я с тобой!!!!:support:

Я тоже на строгую первую фазу после НГ, только числа 2-3, чтоб к 8-9му было столько, сколько нужно))) Сделаю ВСЕ для этого!