|
Рост 167, спасибо за комплименты.
Мой сегодняшний шаг к цели: 10.00 2чернослив, 2 ореха, кофе с мол, кусок сыра 11.00рыба с гречей на пару 12.00 греча с молоком 14.00 кусочек рыбы 20.00 яйцо, щипок грудки куриной 21.00 чай с молоком 1% Спорт: Я три часа по лесопарку лазала с коляской! Очень довольна прогулкой! |
Цитата:
И кажется я освоила мультицитирование! Мне однозначна сегодня везёт! Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
А я свое фото даже себе не покажу,папа на 1 мая нас с сыном сфотал-я даже не смогла без слез смотреть:001:. |
Девочки,а что вы делаете с "освобожденной" от жира кожей:005:?Не могу уже на этот фартук смотреть:001:,а ведь и занимаюсь-качаюсь,крем укрепляющий,массажер(целых два-в душе и после).Только не не радикально:082:
|
Цитата:
Читала что это очень индивидуально, зависит от эластичности которая от природы хуже или лучше у кого как. Думаю что любые усилия всё равно принесут пользу! Цитата:
|
Цитата:
|
Вложений: 1
:028:
Цитата:
мне ещё пришло в голову - детское питание фруктовые пюрешки, можно ими творог поливать,запеканку.И вобще они с чаем хорошо - кисленькие и диетические.... наверное...:050: Из топа "Диетические рецепты": :028:Рецептик диетических конфеток: -изюм -курага -чернослив -финики можно и др. сухофрукты измельчить на мясорубке, скатать в шарики и обвалять в любых толченых орехах :028:Печенье (СПАСИБО топику Монтиньяковскому!) Я делаю так: 1 пачка обезжиренного творога 250г 1.5 стакана овсянки 1 белок грамм 100 нарезанной кураги ванилин или корица - пару щепоток Способ приготовления 1.Нагреваем духовку до 180 градусов. 2.Смешиваем все составляющие . 3.Выкладываем на противень, покрытый бумагой для выпекания. Разравниваем руками. 3.Нарезаем сырой пласт теста ромбиками (я не режу обычно, потом просто ломаю) и выпекаем 20 минут (я пеку в аэрогриле, 25 минут). :028:Творожные клецки Обезжиренный или нежирный творог(только не пастообразный типа "домика в деревне", а обычный, развесной) смешать с яйцом, и небольшим количеством манной крупы, добавить немножко сахара. это "тесто". потом беру сливину, надрезаю ее, вытаскиваю косточкуи кладу вместо нее маленький кусочек коричневого сахара. эту сливину "одеваю" в тесто и аккуратно кладу в КИПЯЩЮЮ воду, минут на 5-7 не больше, чтобы они просто схватились и сахар внутри растаял. далее идет не очень диетический момент , но учитывая, что мы с вами съедим одну, ну или максимум две такие клецки это простительно берем ванильный сухарик, измельчаем его, слегка подрумяниваем на сковородке(можно со сливочным маслом, можно безо всего) и в этой крошке обваливаем наши клецки. к ним я делала из оставшихся слив(а в принципе подойдут любые ягоды и фрукты) что-то вроде соуса - варила добавив немножко воды, каплю сахара, если ягоды кислые и загущала крахмалом слегка. вкуснятина обалденная, не хуже каког-нибудь вредного тортика :028: Цитата:
:016:можновместо йогурта детское пюре использовать:017: |
Цитата:
Еще у меня есть банки массажные -очень эффективная штука, но и естественно крема Цитата:
|
Ой девочки я в последние время весы стороной обходила так как страшно было:001:
Но ведь для таблички вес то нужен вот сейчас пошла в ужасе встала на весы и что я вижу -3 кг уряяяяя! сейчас весы показывают 78,4 Так что пошла пить кофе с сыром всем удачи:support: |
Цитата:
Отличный отвес! Завтра стартуем! :063: |
| Часовой пояс GMT +4, время: 04:20. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena