Littleone 2009-2012 - Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=957348)

Цитата:

Сообщение от Kiera (Сообщение 23609121)

Вкусняшка какая!!!!:019::019::019:
Наташа, а салат по объёму какой долэен быть-то???

Оль, ешь, сколько влезет!! Лишь бы на пользу!!! И еще можно перекусы: огурец и морковь. но мне не хоца перекусывать, поэтому мне хватает и так.

Пойду стругать тады))))) салатИК))):flower:

Цитата:

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ (Сообщение 23608498)

нашла нашу диету на другом сайте, там вот еще что выкопала полезного - применительно к салатам

Рецепт нежирной заправки для салата:
• 6 столовых ложек бальзамического уксуса
• 6 столовых ложек воды
• 2 столовые ложки готовой горчицы (можно простой, но лучше – «Дижонской»)
• 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла (30 г жира)
Все хорошенько смешать – заправка готова. Может очень долго храниться в холодильнике. Перед употреблением надо дать баночке с заправкой постоять немного времени при комнатной температуре или поставить ее на 10 сек. в микроволновую печку, плотно закрыть баночку и встряхнуть.

Спасибочки, Маришка, учту, наверное, нямка:fifa::028: В субботу бальзамический уксус куплю и сделаю обязательно.
Чтоб мы без тебя, дорогая, делали?:014:

Цитата:

Сообщение от Kiera (Сообщение 23610004)

Пойду стругать тады))))) салатИК))):flower:

Приятного аппетита, дорогая!!:019::028::014:
Я тоже пообедала, объелась мяском..:028:

Дык я уже поужинала:046::046::046:

Наташ, а сыр-то какой покупать???

Мдааа.. ну девы, я от вас в восторге.. какие вы молодцы!!!
Оля - у меня дела нормуль.. я вот на пятидневке сижу, и судя по всему мой желудок за 2 месяца начал высыхать. вчера вот ела рис.. так надо было сварить ложки 4 столовых да еще осталось бы... еле впихнула в себя в обед.. на сегодня вот 2 яблока съела.. и больше не хочу... сама себя не узнаю... но в принципе радует весовой показатель - 17 кило вроде есть

Цитата:

Сообщение от Kiera (Сообщение 23611230)

Дык я уже поужинала:046::046::046:

Наташ, а сыр-то какой покупать???

Я покупала Ольтермани 17 %, или Полар 15 %.

Цитата:

Сообщение от Lagunka (Сообщение 23611783)

Элочка, да что мы? Ты у нас тоже МОЛОДЧИНКА!!! Очень рада за тебя!!! Так держать!!!:flower:

Цитата:

Сообщение от Kiera (Сообщение 23611230)

Дык я уже поужинала:046::046::046:

Наташ, а сыр-то какой покупать???

Я с нее офигеваю - КАК ПОУЖИНАЛА??? ТЫ НИЧЕГО НЕ ПОПУТАЛА???

И что будешь дальше делать???? Чаи гонять???

Вечером иду в ОКЕй за сыром и рыбой...:093: Чего мне еще нать???
Кстати, вместо сыра можно зерненый творог маложирный
или вот еще что нашла
http://i061.radikal.ru/0903/e4/a370eb5c0751.jpg

Дижонская горчица (вроде) - это которая зерновая, ОЧ ВКУСНАЯ:0016:

вот кстати диетка наша http://***blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/