Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

Можно сыр с пониженным содержанием жира, у меня вот Виола лежит с чесночком и обычная 2% и ветчинка, а до хлеба руки все не доходят:015: Сегодня после работы испеку и буду наслаждаться бутерами!:019:

виолу с чесноком пустила в сам хлеб - не понравилась на вкус, сегодня Аппетину 2% буду пробовать

У меня 5,5 кг из 10 лишних ушли, двое штанов уже спадают :080:, и лица совсем не стало.

Букашечка.

04.11.2011 15:41

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 69691279)

зелень, овощи на бутик, если БО день
рыбку с имбирем ем
творог как-то не люблю

виолу с чесноком пустила в сам хлеб - не понравилась на вкус, сегодня Аппетину 2% буду пробовать

У меня 5,5 кг из 10 лишних ушли, двое штанов уже спадают :080:, и лица совсем не стало.

Апетину где покупали?

Букашечка.

04.11.2011 15:42

Цитата:

Сообщение от Старая хиповка (Сообщение 69689234)

"Вмешаюсь" тоже. У меня тоже 88 начальная. Хочу 70.
Но тут подумала, что если к новому году до 75 дойду, то, может, пока остановлюсь.
Начала 13.10. Последнюю неделю цифры скачут около 83. Но мне уже так нравится! Объему уменьшаются медленно, но верно. Как-то "усохла", посвежела. А, главное, порезвела, повеселела, и чувствую себя стройняшечкой-худышечкой!

Вы так быстро 5 кг сбросили? Меньше чем за месяц. Здорово!

redgrape

04.11.2011 15:43

Цитата:

Сообщение от Букашечка. (Сообщение 69699217)

Апетину где покупали?

из финки привезли на заказ

по вкусу - очень даже вкусно :support:

Старая хиповка

04.11.2011 17:09

Цитата:

Сообщение от Букашечка. (Сообщение 69699266)

Вы так быстро 5 кг сбросили? Меньше чем за месяц. Здорово!

Я и сама не ожидала. Надеюсь, что процесс продолжится, пусть и не так активно.

Mama_Lera

04.11.2011 17:33

Всем привет. Я вот что-то сорвалась... Уже неделю не могу войти в ритм...

Mama_Lera

04.11.2011 17:34

Обратно набрала, все что скинула (
Не знаю, как теперь все заново с атаки начать или как? Чего посоветуете?

redgrape

04.11.2011 18:06

Цитата:

Сообщение от Mama_Lera (Сообщение 69703792)

Обратно набрала, все что скинула (
Не знаю, как теперь все заново с атаки начать или как? Чего посоветуете?

а сколько кг и дней диеты прошло перед срывом?

вообще, после срыва ЧБ дни нужны, но раз все назад вернулось, то сначала все, наверно

Mama_Lera

04.11.2011 18:38

около месяца -5кг

Мега	04.11.2011 19:20

Девочки,посоветуйте!
какой ритм чередования лучше выбрать? самый эффективный чтоб?
сбросить надо много.

Букашечка.

04.11.2011 19:23

Цитата:

Сообщение от Мега (Сообщение 69707636)

Девочки,посоветуйте!
какой ритм чередования лучше выбрать? самый эффективный чтоб?
сбросить надо много.

Я читала, что 5/5

NOVAK

04.11.2011 19:32

Цитата:

Сообщение от Мега (Сообщение 69707636)

Девочки,посоветуйте!
какой ритм чередования лучше выбрать? самый эффективный чтоб?
сбросить надо много.

Мне осталось 15 кг , сижу 1/1 , 5/5 мне трудно . Вес уходит каждый день 100 гр .

redgrape

04.11.2011 20:25

Цитата:

Сообщение от Mama_Lera (Сообщение 69706210)

около месяца -5кг

у меня также, но я держусь, и вы давайте за ум беритесь ;)
а за сколько времени обратно прилипло?

Цитата:

Сообщение от Мега (Сообщение 69707636)

Девочки,посоветуйте!
какой ритм чередования лучше выбрать? самый эффективный чтоб?
сбросить надо много.

2/2 и 3/3 считается самым эффективным среди худеющих, но Дюкан пишет, что за месяц одинаково уходит на любом ритме чередования

Мега	04.11.2011 22:49

Цитата:

Сообщение от Букашечка. (Сообщение 69707704)

Я читала, что 5/5

Цитата:

Сообщение от NOVAK (Сообщение 69708015)

Мне осталось 15 кг , сижу 1/1 , 5/5 мне трудно . Вес уходит каждый день 100 гр .

Цитата:

Сообщение от NOVAK (Сообщение 69708046)

Я сижу 1/1 , сбросит надо 15 ,

я прочитала,что 5/5 приравнивается к 1\1...
мне кажется 1\1 самоё лёгкое:016:

Мега	04.11.2011 22:51

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 69709844)

вот склоняюсь к 2\2...по моему-удобно и не очень сложно.
Оль,ты на каком ритме?

Букашечка.

04.11.2011 22:51

Цитата:

Сообщение от Мега (Сообщение 69716602)

я прочитала,что 5/5 приравнивается к 1\1...
мне кажется 1\1 самоё лёгкое:016:

Не то, чтобы приравнивается, просто поначалу на 5/5 быстрее уходит, но через месяц в обоих случаях итог одинаков.
Для меня тоже 1/1 самое легкое

redgrape

04.11.2011 22:58

Цитата:

Сообщение от Мега (Сообщение 69716677)

вот склоняюсь к 2\2...по моему-удобно и не очень сложно.
Оль,ты на каком ритме?

была на 1/1, потом попробовала 2/2, да так и осталась - не сказала бы, что эффективнее, но уже привыкла

Princess

04.11.2011 23:05

мне 1\1 неудобно готовить)
месяц было так теперь 3\3

Старая хиповка

04.11.2011 23:14

Цитата:

Сообщение от Princess (Сообщение 69717461)

мне 1\1 неудобно готовить)
месяц было так теперь 3\3

Мне тоже 1\1 не удобно с готовкой. Как размахнусь! А съесть не успеваю. Я и с 2\2 не успеваю. А дети овощи не едят

*IMAGO*

05.11.2011 00:35

что-то у меня застой:( за 2 недели - 100 грамм:(
не набираю, но и не худею...

Мега	05.11.2011 00:41

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 69717103)

была на 1/1, потом попробовала 2/2, да так и осталась - не сказала бы, что эффективнее, но уже привыкла

всё,точно теперь решила- 2/2:))

Мега	05.11.2011 00:44

Цитата:

Сообщение от Princess (Сообщение 69717461)

мне 1\1 неудобно готовить)
месяц было так теперь 3\3

Цитата:

Сообщение от Старая хиповка (Сообщение 69717970)

Мне тоже 1\1 не удобно с готовкой. Как размахнусь! А съесть не успеваю. Я и с 2\2 не успеваю. А дети овощи не едят

вот и я вчера первый день на чередовании была.наготовила цветной капусты:019: ,а кроме меня есть-то и некому:005:
вчерашнюю ещё мона поесть,а вот позавчерашяя.... уже меньший аппетит вызывает:))
поэтому пришла к выводу,что 1/1 -и слишком легко и не удобно:008:

natali362

05.11.2011 01:26

на \этой диете уже 4 дня - не ушло ни грамма :(
у кого нибудь было так, но потом наветывавали?
у меня девочки на работе так шикарно похудели, а у меня вообще не уходит

NOVAK

05.11.2011 01:55

Девочки , где купить обезжиреное какао?

Букашечка.

05.11.2011 03:04

Цитата:

Сообщение от NOVAK (Сообщение 69728154)

Девочки , где купить обезжиреное какао?

Девочки писали, что везде есть. Я в Стокманне покупала.

Princess

05.11.2011 10:43

Сегодня утром мои весы показали 60 кг..
Это значит что я уже сбросила 5 и до желаемого веса осталось всего 2 кг..
И я вроде даже вижу результат..но саниметр неумолим..моя попа стойко держит свои 100см...
А ведь я все диету затеяла только чтоб ее поумерить..(

NOVAK

05.11.2011 10:59

Цитата:

Сообщение от Princess (Сообщение 69732566)

У Вас наверно такой тип сложения , когда с начала худеет верх , а потом уже низ . Уменя наоборот , я тоже сбросила 5 , но мне еще сбрасывать 15 , но попы уже совсем нет , про ноги вообще молчу , как спички уже , а вот верх :001:, вот там 15 кг и сидят. Такчто не волнуйтесь , попа тоже уйдет только медленее .

NOVAK

05.11.2011 11:01

Цитата:

Сообщение от Букашечка. (Сообщение 69730577)

Девочки писали, что везде есть. Я в Стокманне покупала.

Спасибо . Вчера в призме смотрела - нет . Пойду дольше искать !!!

sun_y

05.11.2011 11:40

Цитата:

Сообщение от natali362 (Сообщение 69726710)

Наташа, привет:)))))))
Может месячные близко?
Я тоже уже месяц на этой диете, ушло 3,5 кг.
В первые три дня 1,5:017:

sun_y