Жвачку с никотином попробуйте, мне помогало, ломки снять ,особенно с утра.

табекс попробуйте, мне за 10 дней помогло бросить, остатки допивала месяца два
Держитесь! Молодцы!:flower:

Сократила сигареты до 1-2 шт. в день.Потом и от них отказалась.Уже как 2,5 месяца не курю.Удачи!

Держитесь! Помните, что это временное явление, которое всего лишь показатель того, что организм очищается. Скоро отпустит, обязательно! :)

Я когда была курящей, кажется, вообще ничего не ела. Я не представляю, Как я так годами жила, и я совершенно уверена, что у меня сейчас не получится есть меньше, чем тогда. Ну и что же делать то?

бросить жрать ну очень трудно,у меня никогда не получалось,сколько я хотела порвать со жратвой отношения)

И даже топик про "бросаю жрать!" не поможет:(

Прям про меня.... и я не представляю:001: Знакомая сказала что ей иголки помогли... перестала жрать тока после курса... Но я дико боюсь...хотя если и дальше так пойдет...придется последовать ее примеру:))

Спасибо! борюсь дальше :017:

:ded:Посмотрите на курящих теток в возрасте - полных среди них полно, в какой-то момент они все начинают расплываться
(если конечно не ссохнутся от онкологии какой-нибудь, или другой серьезной болезни).
После бросания год-два поборетесь с небольшим увеличением вес а и все встанет на свои места.
Главное не заменять табак на еду!

ох, и опять я в этом топе:008:
бросила 23 сентября, потом покурила на Хеллоуине, неделю назад на ДР ходила, тоже курила:(
вчера с подружкой встречались, пива попить и я опять курила....
вот такой у меня дурацкий расклад: стоит чуть-чуть выпить и закуриваю:(

всем некурильщикам доброго времени суток:support: а также терпения и стойкости духа:ded:

Это очень характерный для женщин расклад. По чуть-чуть, по чуть-чуть, и понеслась душа в рай. По моим наблюдениям мужчины как раз бросают в один момент, и если уж бросили, то мало кто опять начинает. А женщины нет, могут начать спустя и год, и два, и три... Надо всё время помнить, что не бывает бывших курильщиков, также как и бывших алкоголиков, и что по большому счёту, даже если ты бросил курить, всё равно очень надолго остаёшься в "группе риска".
*шутки шутками, а среди моих знакомых тётенек вот так вот совсем бросила курить только одна. Не курит лет 6, за всё время курила только 1 раз на грандиозной пьянке, но потом не начала опять. У неё мотивация следующая--муж не приемлет категорически, а мужа она очень любит.
Сейчас среди знакомых много бросивших курить, но для чистоты эксперимента должно пройти хотя бы лет 5, т.к. даже спустя 3 года начинают по новой.

я работаю с женщиной,она лет 25 уже курит и только на работе, тк муж не знает:) вот это выдержка:005:
а одна бывшая коллега начала бросила в 27 и начала в 43:005:

мне кажется, что не надо себе давать послабления при случаях. зачем тогда вообще прекращать курить.

Я такая же :008: Ну, только не 25 лет. Я всю жизнь ото всех шифровалась. Один приятель когда-то меня даже в пример свой младшей сестре ставил. Сестра намного младше, ну и в какой-то момент начала курить, причём тут же умудрилась засветиться перед родителями, учителями в школе итд И он ей про меня говорил--вот, мол, посмотри, на неё, с 15-ти лет курит, и не палится, а ты что???
У меня на работе тоже куча таких курильщиков. У одного ни жена, ни дети не знают, что он курит, у другого жена знает, но дети не знают итд
*вообще у меня тоже это была одна из причин не курить--ну сколько ж можно прятаться-то... Скрывать, зажевывать, бояться, что учуят итд Детский сад, ей-богу, а так и жила :) В детстве боялась, что мама узнает, и думала, что когда вырасту, буду спокойно курить--типа взрослая. А ни фига. Сначала от одних пряталась, потом от других...

ну а как себя сдерживать, если хорошо после пары бокалов и чувствуешь, что если покуришь, то будет еще круче?:014:

я дома с 16 лет курю, а от брата старшего пряталась до 20:))

ну после пары бокалов и так хорошо, по-моему:) круче будет только похмелье:073: вы для себя не отрезали курение. потому и находите поводы. надо убирать совсем, это не сложно. я за время некурения много раз бывала и на шашлыках, и в кампаниях курящих. с алкоголем. не курила. вполне :014:

У меня в семье никто не курит (и в кого я такая? :005:), поэтому родители не стеснялись бы меня критиковать по этому поводу. Поэтому сначала я не признавалась потому что не хотела, чтобы мне моск выносили на эту тему, а потом--потому что не хотела их волновать, т.к. знала, что они будут сильно переживать, если узнают, что я курю...
*у подруги одной в семье забавно--курит и она, и её мама. При этом сама подруга спокойно курит при бабушке, а её мама от бабушки (т.е. от своей мамы) скрывается и всё время напоминает, чтобы моя подруга (её дочь) бабушке ни в коем случае не проговорилась. Подруге 32, маме лет 55.

как отрезать?:(

у меня тоже родители не курят, однако ж и я , и брат начали:008:

это только вы сами знаете. кто хочет, тот ищет пути:flower:

Я тоже долго хотела бросить курить, все хотела и брала сигарету вновь и вновь.Пока человек сам не то что не поймет, а всем своим сознанием не прочувствует что все, хватит, он не бросит+для себя поняла что сама сознательно гублю свое здоровье.

да я все понимаю, так обидно....
вот даже сейчас расплакалась от обиды:005:
вроде бы все уже себе сказала, а поди ж ты:008:

я не хотела вас обижать:flower:

Так обидьтесь на себя как следует!!!!:flower:
Вы же себя не на помойке нашли? Посмотрите передачу из чего делаю сигареты:0099:
Ну нет там уже практически табака...там есть другие ужасные примеси и гадости:001:
Зачем позволять табачникам набивать свои карманы за счет нашего здоровья?!:ded:
Давайте будем учиться любить себя...нам еще жить и жить...и деток рожать и ростить...:flower:

ой, я на вас не обижаюсь.
только на себя:wife::wife::wife:

смотрела, знаю, уговариваю, ругаю.....и кнутом, и пряником:))
вот думаю просто сейчас попробовать опять не заполнять выходные, а там и легче будет:008:

Наверное, я тоже скоро созрею на иголки. :( Потому что все время хочется есть, ужас просто. Пока я придумала заменять перекусы соками с мякотью, сегодня, вроде, получилось.

ну вот я тетка в возрасте, мне почти 40. Вес до бросания был 51 кг, рост 164. Это совсем не много.
Я к тому, что тетки в возрасте тоже часто были стройными. Но курить я не буду, пусть лучше вес ползет, я считаю:)