по-поводу кота....у меня на атаке в первые дни тоже так было...Дюкан говорит, что это временно, на первом этапе только , потому что организм начинает перестраиваться

Вот и я думаю, пора слезать пока рецидива не получила.:( Поела рыбки и не выдержала- огурец с помидором покрашила себе, вечером овощного бульена попью. Думаю завтра надо на овсяночку переходить и почечными чаями отпаиваться, от мяса воротит:065:.

просто А, но Е тоже принимаю :)
я всё думала, что крем поможет, довела до реально трещин на абсолютно засохшей коже - болело сильно, когда вода попадёт или просто заденешь что-то. на одном пальце такое было, остальные только начинали сохнуть. всё это время я пила "компливит", но, видимо, этого моему организму мало.
в аптеке купила:
- витамин А (жидкий)
- омегу-3 с витамином Е
- бальзам "спасатель"

бальзамом мазала дня два, чтобы эта жуть зажила. мазала и залепляла пластырем - типа компресс. ну, и по капсуле омеги и по порции витамина А ежедневно. в итоге всё ок. думаю, если бы я сразу пила омегу и/или витамин А, таких проблем бы не было)

Я в какой-то момент нашла оставшийся еще с беременности вит. Е. попила по три штуки в день, дня на 3, вроде, хватило. Сразу стало лучше с кожей. Сейчас опять не пью - забываю купить. Надо. Спасибо, что напомнили.

Мне на третий день поплохело. Голова болела дико и не проходила ни от чего. только спать. Два дня поболела, рассосалось так же как началось. Нр поскольку читала, что на третий-четвертый день может быть плохо, то была готова. Перетерпела - прошло.

и у меня мигрени были на атаке

как мне нравится диета :019: сейчас навернула шоколадно-творожной запеканки с какао :028:

а я вчера фарша говяжьего купила--слепила тефтели и поставила в духовку....а там как жир начал выделяться--да ещё в таком количестве-что чуть не стошнило....пришлось мужу тефтели отдать....

а я вчера тилапию в молоке+яйца с грибами тушила :019:

Девушки, хочу сесть на диету.:) У кого есть лишние овсяные отруби? Куплю.:017:

диету можно и без них начинать ;)

как заставить себя больше пить??? у меня получается только 4 кружки в день...3 из которых кофе....

хм, я в ЧБ день даже есть без запивания не могу, а после рыбы так вообще обпиваюсь :027:

утром завариваю литр зеленого чая, бутыль с колой всегда есть, кофе и вода простая

Сначала через силу, а потом привыкнете... Я сама так начинала ( ещё до диеты) , а потом с ына так приучила. А то только колу и фанту пил...

Кофе не считается, только чай. Заставить насильно. Я воду раньше вообще не пила, тепрь, хоть не нравится, но пью.

бЛИН, Вот сама заметила когда чай пью--больше отвеса идет...но как-то в холода хочется кофею с молоком....

это почему кофе не считается?
даже суп считается, не считается только молочка

вот из группы
9.ПОЛТОРА ЛИТРА ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ
ВОДА
НАПИТКИ ЛАЙТ 0 КАЛОРИЙ
ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ
ЧАЙ
КОФЕ

Девочки, похвастайтесь своими достижениями.:0028:
А то уж сил нет - осталось 3 кг и никак мне их не преодолеть :033:
уж бьюсь бьюсь, уже и запал весь пройдёт, а так хоть стимул будет.:008:

не похвастаюсь :(
самой осталось столько же, и вот уже 6-й день, как я похвасталась весом последний раз, он и встал :010:

Сегодня покупала в Призме На Ал.Невского 53 руб

В Призме на Звездной целая полка!
У меня кстати тоже застой, но мне кажется объем стал уходить. Может они по очереди? то вес, то объем?:108:

это да, при стоящем весе ОБ на 2 см меньше стал :008:

Не совсем то имела ввиду. Конечно, считается в качестве жидкости. Но именно мочегонный эффект будет от воды и чая, ну и от настоев. Так что если пить, например, 2л кофе в день (утрирую, конечно), толку не будет, а от 2л чая будет.

Я кофе тоже пью пару раз в день, но в любом случае еще не меньше литра воды стараюсь, ну и еще какой жидкости. Правда мне это не помогает. Вес стоит уже давно.

Люди, а вы нашли приемлимые сосиски-ветчину?

я сегодня пока на работе сидела выпила 2 бутыли по 1,75 и на тренировке литр..( боюсь скоро забулькаю..)
и так всегда)

ух ты!
едем!

Девочки, подскажите где купить сухое обезжиренное молоко?? а то очень уж хочется испечь вкусняшку какую-нибудь, а во многих рецептах такое молоко нужно(

А там много было?:008:

а вот тут не соглашусь, я, выпивая чашку кофе утром, еле добегала до туалета на работе :008:, а дорог всей 20-30 минут

Сегодня в Стокманне купила сыр Тофу, а Полар был только 15% - чуть не плакала :(

Ветчину беру Империя вкуса, но ем крайне редко - соль голимая, запекаю мясо и ем его в холодном виде, сосиски попробовала, которые в группе выложены, такое г...

На евисане.ру всегда есть.1,5%