Согласна полностью!:090:
Согласна полностью!:090:Тоже перешла на мясо! Недавно купила семье сосиски и попробовала.Сначало было вкусно, а потом из-за соли пила больше чем после рыбы...

А где они там? Тоже вчера была, нет ни пачечки. Я смотрела там, где каши, может не там искала:009:

Ну я же не говорю, что от кофе, извините, в туалет не хочется)) Кофе является диуретиком, т.е. является слабым мочегонным (я и сама не против кофе, правда стараюсь не много). Я имела ввиду, что при прочих равных условиях, от чая будет больше толку. Да и нельзя много кофе, избыток действует на почки, а на этой диете из-за белков почки и так испытывают огромную нагрузку.

ойей..
я кофе просто запиваюсь..всегда...)
когда только села на диету на эту, решила бороться со всеми вредными привычками и с кофезависимостью тоже заодно..
продержалась неделю) это оказалось сложнее всех тортов)

я постоянно готовлю рулет из курицы с желатином, удобно брать с собой даже кусочки. Все разрешенное главное без сахара, крахмала и усилителей) вообщем рекомендую)

А вы его делаете в пачке от сока?

нет, в пачке делала как то давно, потом прочитала что это может быть вредно, нашла других много рецептов и вот пока экспериментирую...
Лучше всего получается пока так:
режу на кусочки курицу(пополам филе с грудок и филе с бедра), добавляю специи, чеснок и сразу желатин dr.oetker, там пишутчто не требует предварительного замачивание.
У меня есть силиконовая форма "буханка"(купила чтоб злеб печь) в нее в пакет для запекания выкладываю все и в духовку где то на час, потом достать и прямо в форме в холодильник( можно еще бинтом перетянуть), утром достаю снимаю рукав и вуаля)
С другими желатинами что то не то все время получается..пробую добавлять после уже запекания замоченный, или сразу не замоченный...разваливается.

:0076:СПАСИБО!

только вот я сама забыла где покупала этот желатин)
пойду на поиски сегодня)
нужно приготовить)

и я :008:

а по количеству поточнее скажите - сколько чего

не знаю, на глаз смотрите, если купить пачку филе (подложку) и столько же бедра филе, получается, для меня и моих форм многовато, но так как куда я его дену, впихиваю)
специи на глаз, желатина на все это дело кладу пачку(40г)
поищите рецепты в сети там наверняка есть с разграммовками.)

кстати, хочу добавить, что кофе имеет не только мочегонный эффект, но и слабый эффект слабительного

мне дома просто отказаться от кофе, а вот в кафе - никогда, я пью только кофе (капучино или латте), в это не могу себе отказать. хорошо, что такие посиделки бывают не часто:))

а уже лет 5 не покупаю ни сосиски, ни колбасы, ни полуфабрикаты. полностью перешли на мясо. исключение бывает очень редко, например, когда ночью на дачу едем и то не всегда:017:

Девочки, привет! Я с сегодняшнего дня к вам. Позавтракала белковым омлетом с крабовыми палками и чаем с Дюкановским хлебом с икрой. На обед будет тилапия или на гриле или запеченая. А на ужин не знаю... может из молочки что-нибудь и чай с хлебушком.

Princess, желатин купила в Карусели

не забывайте, что хлебушка два кусочка можно ;)

я на ужин курицу в рукаве делаю частенько - и семья сыта, и мне на утро остается :008:

Про хлеб помню, что порции получившейся на два раза. :flower:
Девочки, вы сухое молоко нашли?

:073: как это порции получившейся на ДВА раза? я неделю буханочку ем по два КУСОЧКА в день
сколько ложек отрубей вы кладете?

2 овсяных и 1 пшеничных.

В отделе каш были не последние, но сотрудники говорят, что иногда сразу забирают все, что есть. Привоз вроде по понедельникам.
А в Народном ун-ме фит-парад зеленый в пакетиках 60шт. что-то около 60руб.

это блинчик ;)

я уж думала, вы буханочку в два приема :))

или вы такой пекли?

Как по второй ссылке

я по первой ссылке делаю - на несколько дней хватает и без сухого молока обхожусь

я купила сухое молоко, девушка в контакте продавала..но никуда его почти не использовала..
а на диете 1,5 месяца)

у меня также с крахмалом :))

желатин в Окее есть

кстати, сегодня там купила разрыхлитель для теста этой фирмы по оч приятной цене - 3 рубля с копейками :))

всем привет! а у меня вес все таки вниз пошел, в воскресенье было -2кг (за 2 недели, но один раз нарушила - вечером в кафе покушала все что душе угодно), сегодня иду на спорт - там взвешусь, может еще сбросила.
Сейчас уже 2 неделю без нарушений - ни кусочка из того что нельзя.
кстати еще рецепт для тех кто шпинат любит, и не любит сложных блюд.
Замороженный шпинат измельченный на сковородку с каплей масла, когда разморозится и превратиться в кашку добавить яйцо сырое и творог обезжиренный, только тот который кусочками и а не мягкий.
но это на любителя - не обещаю что всем понравится, я шпинат очень люблю
получается похоже на шпинат с сыром.

А у кого-нибудь были задержки КД на Дюкане?

пока нет

У меня уже 3ий день, правда мы активно стараемся:008: Вот думаю то:love: или из-за диеты:(

так проверьте ;)