Littleone 2009-2012 - :-) СЕРТОЛОВО :-)

Инд. тренировка - сборная солянка, и аэробные занятия были, и всякие гантели-мячи, и тренажеры под конец.

Раньше 500 р. стоило, сейчас, наверное дороже.
По крайней мере имеет смысл как начальный толчок взять несколько занятий с тренером, а потом ходить и заниматься самостоятельно. Ну и диета и еще раз диета, тогда вес и объем уйдет :)
Я сейчас работаю и на спортзал нет времени категорически. Мне сейчас проще не ужинать вообще, чтобы потом не метаться по спортзалам и не платить за это кучу денег :)) Но результат, кстати, радует, даже с учетом сидячей работы.

Спасибо за пояснение:flower:
А я правильно понимаю, что девочка эта работает в Боди Стайл, который в здании Рая находится, фитнесс-клуб для женщин?

sunnyspb

12.03.2011 15:51

И еще подскажите пож-та, как вы начинали, тренер сама, исходя из ваших особенностей фигуры, подбирала программу (скажем, больше внимание уделить попе, рукам, ну или животу) или она у них стандартная? Диету Наташа Косорукова подбирала вам?

Felight

12.03.2011 20:55

Цитата:

Сообщение от Dich (Сообщение 57906214)

Хоть и с опозданием, но от всей души присоединяюсь к поздравлениям с днем рождения. Грустить не надо :)

Спасибо!

Цитата:

Сообщение от sashaumka (Сообщение 57914593)

Доброго утра всем!!!
у меня вот какой вопрос назрел: среди сертоловских мам - форумчанок есть слингомамы?или может ваши подруги активно используют слинг но их нет на форуме нашем? нужна консультация опытного в этом деле человечка:)а то мы только пробуем..

Спросите koel в личку - она слинг-шарф юзает.

YuliaZayats

12.03.2011 22:42

Саша, спасибо за мясо-рыбу!!! :flower::flower::flower:
Пока я была на занятиях в автошколе, муж сварил рыбный суп :019:

Цитата:

Сообщение от Felight (Сообщение 57905815)

Еще раз спасибо за поздравления:). Вот этот день и прошел...

День прошел, а отмечания еще не закончились :014: :)

Цитата:

Сообщение от Dich (Сообщение 57906214)

О бассейне в Сертолово, мне кажется, мечтает большая половина жителей Сертолово, и я в том числе :)

На счет "фитнесов- полно" - это поясните - Славянка, Рай, Деликат, ФОК - вроде и все.... Не так уж и "полно"....

вообще, я думала, что их три - и при этом считала, что предостаточно - там же не один тренер, а целые фитнес-клубы! :) или я просто не в теме - и этого, действительно, мало? ))

Киця Мура

12.03.2011 23:04

Цитата:

Сообщение от YuliaZayats (Сообщение 57934895)

Ну, не то, чтобы мало, просто довольно однотипно... Я бы, например, хотела что-нибудь оздоровительное (не могу сейчас скакать, ВСД замучила), но, хоть они и называются физкультурно-оздоровительными, ничего оздоровительного пока не нашла...

p@ramosha

12.03.2011 23:27

в славянке и деликате есть лфк. (хотя я уже три месяца как на антидиете, не хожу в зал, может что и изменилось)

svet v okoshke

12.03.2011 23:38

Цитата:

Сообщение от sunnyspb (Сообщение 57923886)

А индивидуальные тренировки на тренажерах или какие-то другие? Кто-нибудь знает, сколько сейчас это стоит?

Я сейчас занимаюсь у Наташи.Занятие стоит 600 руб,абонемент на 10 занятий-5500

Киця Мура

12.03.2011 23:57

Цитата: