![]() |
Цитата:
|
Цитата:
у меня первые дня (как раз столько и заняла "атака" было какое-то ощущение легкого подташнивания. но так и не поняла это от диеты или от Пиносола неприятное ощущение. сейчас когда перешла на 2 фазу и Пиносол капать перестала - так что не проверить. а вообще все время ощущение легенького такого голода - но это, видимо, от того,что сейчас в отличие от обычной жизни не догоняюсь печеньками-кофетками |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
|
Добрый день!
Примите к себе.Сегодня первый день атаки. Утром было три яйца (не много?) и креветки.Уже выпила литр чая с 0-процентным молоком и сахарозаменителем. На обед будет форель запеченая. Такой вопрос-а количество еды точно не надо ограничивать,то есть есть можно,сколько влезет? а то в меня много может влезть....:005: Цитата:
И их надо во время еды есть,запивая водой или это должен быть отдельный прием пищи? Может кто знает,может можно кетчуп Хайнц вместо маринованных огурчиков,соевого соуса и горчицы на стадии атаки? В чем принципиальное отличие? |
Цитата:
Кетчуп вроде можно только на второй фазе. думаю отличие в том, что в кетчупе сахара все-таки больше, чем в разрешенных продуктах. Отруби надо овсяные и пшеничные, но овсяных я тоже пока не нашла :(, посему ем пока только пшеничные. Есть их можно как вам нравится, но день лучше начинать с них. |
Цитата:
здравствуйте! с почином вас! :) 3 яйца много для тех, у кого повышенный холестерин. я тоже думала, что в меня много может влезть еды. оказывается только сладкие вкусняшки едятся неограниченно:) надеюсь, что похудею еще и от того, что ем реально меньше. а кетчуп можно по-моему только на 3-й стадии - посмотрите в первом посте, по-моему, он упоминается |
Девочки! Спасибо за поздравление! Я продержалась и торта ну ни кусочечка не съела, НО Грешна, в несознанке съела бутерброд с икрой)) Каюсссссс:091::091::091:
|
Цитата:
девочки,может нам табличку сделать? Цитата:
знаете,вот не сказала бы.сейчас форелька с мариноваными огурчиками очень хорошо так пошла,:073: но надеюсь,со временем действительно надоест и порции уменьшатся.видимо у меня просто желудок растянут. про кетчуп-сейчас посмотрела и поняла,почему его нельзя-там углеводов намного больше,чем в огурцах и соевом соусе... я вот только не поняла все-таки насчет говядины и крольчатины-где-то написано,что можно,где-то,что нельзя.для себя решила,что буду есть и то,и то.кролик вообще считается диетическим мясом... Цитата:
|
Цитата:
Видимо действительно они где-то посередине из-за сахара. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Табличку да, неплохо бы сделать. Кто будет?:0095: ЗЫ. Я столько пишу, а сама еще не сижу на диете.:046: |
Часовой пояс GMT +4, время: 18:29. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena