Пришла домой мокрая как мышь!! Ух, это метро, полжизни в давке и в духоте. Что, думаю "добру" пропадать, пошла крутить педали, сожгла как всегда 400 ккал. Завтра не забыть взвеситься, а то я, балда, расслабилась.:091:

Чего я хотела?? Как чего...жувать пирожки и булочки, бутики и пирожки....и конечно весить 55 кг!!!:046: ТОка так!!!:046: Эххх...мяяячтыыыы:0066: Вот терь на чайке зелененьком сидю...без пирожек!!! А штаны у мя тож есть, тока уборка в них без эффекта( не потеется), тока в тренажёрке есть от них толк. И то если на диете, тоже не такие мокрые. Мало лишний жидкости видимо во мне:fifa: У меня у ребёнка через выходные день варения....как продержаться за столом?!! :wife: Ню лан...пойду ребенёнка в душе замочу, завтра в садик:))

Доброе утро, девчонки!!
Вот отчет. Вчера велосипед - 400 ккал сожгла. Вот.
Сегодня 3 неделя Протасовки. к овощам прибавила курочку. После 15.00 н-ни-ни!!!!

Вес 89!!!:support: Ура!!! ЭХ, прощайте 90 кг!!!! Мне не жалко. Итого за 2 недели Протасовки - минус 5 кг!!! Очень хорошо!!!!! Я довольна. Впереди еще 3 недели такие же. Вот интересно, выход в конце концов сколько кг покажет?? Но диета, по-моему, очень эффективная, мне подошла, и есть не хочется, и результат на весах!!! Сегодня бриджи буду ушивать. По одежде - минус 2 размера. Сейчас 50, а был 54-56. Живот провалился и окорока ужались, а в талии мало. У меня фигура такая: Где талию будем измерять!!! Может, потом появится?:fifa:

Еще раз перечитала диету, там говорят, что основное похудение происходит на последних 2-х неделях, посмотрим...:091:
К 8 Марта хочу 80 кг!!!:love:

Мне очень нравиться как стала выглядеть Света (мама Малики). Супер!!!!!!!!!!!!! :flower::flower::flower::flower:
Но мне не очень нравиться ее диета. Есть опасность, когда она начнет есть, пойдет опять набор веса. Мне кажется более легкий и правильный способ похудения - это система -60. Она более мягкая. Не должно быть срывов, т.к. если чего-то захочеться можно позволить себе до 12,00. :support:
Буду себя настраивать на то, что я тоже смогу как вы девчонки.
Я вот хотела разгрузочный день устроить на яблоках, но не смогла и поела творожок, а потом и винегрет. :wife::wife::wife:

Приветики!! Мама дорогая, скоро совсем Наташка наша растает:0007:
Молодца !!вышла на очередной финиш к 80 кг!! Пррроздравляююю :063: А хде же фотки???!!
Требуемммм!!! Такссс...мне срочно нудно урезать порции.А то ведь за тобой и не угнаться!!
Чичас чайку с липисинчиком и поеду в студию рисовать, тама как раз до 17, потом за сыном в сад ииии....спать!!!:059: Жракать не буду!!! Ни за что!!:015:


Буду себя настраивать на то, что я тоже смогу как вы девчонки.
Я вот хотела разгрузочный день устроить на яблоках, но не смогла и поела творожок, а потом и винегрет. :wife::wife::wife:[/QUOTE]



Ну бывает, бывает!! Это ж такое дело...разгрузочный день:046: Ну ничё, завтра всё заново!!!Я тож такая...балбесенка:wife: Вон Натали прям упорно идёт к цели и получается ведь!!!! Так что давайте....опять разгружайтесь!!:flower:

Спасибо, что заходите в мой топик!
Прочитала про систему минус 60, когда выбирала себе ДИЕТУ. А система так названа потому, что это система правильного питания на всю жизнь!!!! НЕ понятно: ЧТО ЗНАЧИТ ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ ДО 12!!!!!!?????? Что это за питание такое? (это мое мнение). Эта система подходит тем, у кого лишних 5 кг не больше!!!. По ней можно питаться для поддержания веса и укрепления результата!!! Вернусь к ее осмыслению, когда буду весить 60. Диета - это СТРОГОЕ ограничение само по себе!!!:wife: Никаких поблажек. Поэтому, прочитав 17 страниц системы минус 60 увидела, что у всех срывы, да и результаты не ах!!!! Опять-таки из за срывов. Напрасно думать что сегодня я поем, а завтра на систему, а потом опять поем, пиво попью, на ДР в гости. Так ничего не получится. Это упорный труд. Организм не дурак-все подмечает.

Вон Натали прям упорно идёт к цели и получается ведь!!!! Так что давайте....опять разгружайтесь!!



Олечка, привет!!! Диета дается легко, даже сама не понимаю!!!
С фото сложнее: нужно сына просить, чтобы он ужал снимки, у меня нет разрешения на ноутбуке. Прошлое фото было 94 кг. Не видно будет, если только сегодня брюки не ушивать, а на них видно, что висят.Постараюсь вставить. Вообще-то я собиралась фоткаться, когда будет минус 10 кг - вот тогда , может что и увидим? Это еще 2 кг убрать нужно!!!:091:

Вот эгоистка, А у тебя-то как дела, ОЛЕЧКА???? Держись!!!! Весна скоро!!!

Протасовка рулит!!!

Еще как рулит. Всем диетам фору дает!!!! Присоединяйтесь!!!:support::091:
И еще мне гречневая очень понравилась, тоже хорошо работает и сытно!!! После Протасавки посижу 2 недели!!! Интересен результат. Кто победит? Протасовка или гречневая???
Прям, азарт какой-то у меня!!!! Настрой боевой!!!:080:

Доброе утро, девчонки!!!

Вчера не удалось сфоткаться, сынуля в в гульбе:015:
Сегодня обещал вечером все сделать, так что к вечеру фотки выставлю.
Диета продолжается (3 неделя Протасовки). После 15.00 не ела, только пила водичку. Уже привыкла к такому питанию, совсем не тяжело. Ругаю себя, что раньше не сделала этого, распустилась:015:. Ну, ничего, все исправлю, попотею. Больше никогда не буду поправляться, лучше следить за собой.:fifa: Утром заставляю себя что-то съесть, совсем не тянет. Шоколадка сегодня прямо перед моим носом лежала, но мне по барабану, даже нююююхать не стала. Вот!!!

А как у вас дела на похудательном фронте???