Спасибо, я попробую снять обмеры так как ты описАла! :support:
Про весы согласна. У меня и дорогие, и дешевые были. Результат один - глючат все! :ded: :))

Есть кто нить живой?...и главное кто нибудь худеющий?....ну просто взяли все и пропали на пять дней:015::015:. Я понимаю у меня есть оправдание..во-первых я всю неделю моталась как заведенная по всевозможным УЦ и получала халявную красотищу, потом мне до чертиков хотелось на Невские берега, но меня не взяли...я еще пару недель назад загнала под ноготь застежку от корсета и этот факт исключил меня из возможности стать мОделью во всероссийском конкурсе...ну или конкретно мои ручки...иииээххх...Еще я записалась уже сама на курсы маникюра так меня затянула индустрия красоты...начну с малого а там посмотрю..для личного развития думаю не помешает.
Теперь о главном: Худею. Не срывалась. Прикупила в магазине китайской косметки пластыри для похудения...вещь суперическая:010:. Потом проанализировав состав купила в аптеке мазь никофлекс тем более девочки из топика система Ковалькова о ней говорили...тоже вещь суперическая. А никто не смотрел тут на неделе эфир "Пусть говорят" там было про похудение и все такое. так вот я еще до нового года покупала журнальчик "Похудей" и там был курс дыхательной гимнастики...уже два месяца собираюсь начать и ни как не соберусь. Вот странно по 1,5 на пилатес и бодискульпт время нахожу...до работы шагаю пешком 3-5 км а найти с утра 15-20 минут не могу. Вообщем всё. Даю зарок:036:. Торжественно клянусь что с завтрашнего утра начинаю курс по истечении 10 дней если реально будет подвижуха торжественно обещаю выложить курс в нашем топике. Уверена все хотят потерять 10 см в объемах:ded:.
:0096::0035::049::0098:

Я здесь.
Я тоже худею.
Я интенсивно занимаюсь спортом и питаюсь соответственно.
Если и нарушаю что-то,то совсем мало и несерьёзно.
Вес уходит,но не быстро.
А я смотрела Пусть Говорят.Тут в топике-стимуле был этот мальчик,который на программу пришёл.И он,на мой взгляд, сказал единственную верную вещь - будешь жрать - будешь толстеть,не будешь - будешь худеть.
Все эти дыхательные гимнастики,пилатесы,йоги,бодифлексы - это всё супер и полезно для здоровья,но без хороших силовых нагрузок никогда не будет подтянутого спортивного тела.Короче,я за гантели.

Привет!
Мне хвастаться не чем. Опять сорвалась...видимо это часть меня - устраивать себе качели. Печально:(. Настроение поганое, всё понимаю...и обязательно продолжу начатое, но увы опять все с начала. Я так уже много лет - два шага вперед, два назад. Правда за этот год есть небольшой успех в виде 8кг, и перерывы срывов стали меньше, но тенденция сохраняется. И желание худеть не пропало и в зал мне ходить нравится, но я как алкоголик - в рот попало и все:001:. Тихий зажор начался после обмывания машины...и потихоньку, обманывая сама себя я съехала с пути....
Мучает чувство стыда перед Вами...нет желания давать новые обещания, так как нет веры в их успех. Открыв топ, я взяла на себя ответственность, которую не могу выполнять больше:(. В ближайшие дни, порошу топ закрыть:(.
Девочки, спасибо что были здесь! Удачи в нашем нелегком деле:flower:! Если будет желание - рада буду пообщаться в личке!

Всем спасибо. До свиданья.
Ирина, желаю удержать потерянные 8 кг все дело в мозгах пока не разложиться по полочкам так и будут качели...
Облачку желаю рельефной мускулатуры.