Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

надо мне диету менять на ту, где едят одну вареную курицу, а то муж повадился мои диетические изыски лопать :wife::065:
спекла себе блинчик с красной рыбкой, сделала рулетики с сырно-чесночной начинкой и опять кексов напекла, дык взял половину смёл :015: невыгодная диета :))

Какие Вы блины и кексы печете? Я сколько не пробовала, все так себе. Только с большой голодухи:))

Masha

13.12.2011 23:31

Цитата:

Сообщение от Нюта-Анюта (Сообщение 72240965)

Какие Вы блины и кексы печете? Я сколько не пробовала, все так себе. Только с большой голодухи:))

блины или
4 ст.л. сухого обезжиренного молока
2 белка
1 желток

или

2 ст. ложки овсяных отрубей
1,5 ст. л мягкого творога 0%
1 ч. л. кукурузного крахмала
Яйцо (или только белок)

а кексы пекла те что тут рецепт давали с кукурузным крахмалом

redgrape

14.12.2011 00:00

Цитата:

Сообщение от Maribel (Сообщение 72239970)

Девочки, а лицо как поживает при таких похудениях?:008::008: мне очень актуально...

а что с лицом? витамины принимайте и все Ок будет ;)

если про размеры ~~мор~~ лица, так у меня, например, половина осталась

про ссылку на группу - все время удивляюсь, что ее просят - ведь если вы делали линеечку для себя на сайте дюкан ру, то не могли не видеть букву В

Britni

14.12.2011 08:50

Девочки, я запуталась. Кексы на чередовании можно только в белково-овощные дни или в дни чистого белка тоже можно? В кексах крахмал, сухое молоко, творог, яйца, заменитель сахара.

Britni

14.12.2011 08:54

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 72238529)

сделала рулетики с сырно-чесночной начинкой и опять кексов напекла, дык взял половину смёл :015: невыгодная диета :))

а что за рулетики? Начинка примерно понятна, а во что заворачиваете?

sun_y

14.12.2011 09:45

Цитата:

Сообщение от Britni (Сообщение 72257614)

В любые дни. Крахмал, сухое молоко это допустимые продукты. Главное просчитывать порции)))

Maribel

14.12.2011 10:26

Половина осталась - и как она себя чу? Несколько лет назад я худела с 70 до 60, фигура мне очень нравилась, но лицо было реально страшное, бухенвальд. Тогда еще получила самый сомнитеьный комплимент от мужчины знакомого: "Марина, ты со спины - просто девочка!":)):065:
Ну сейчас-то обратно все наела... Вот думаю, может, у Дюкана как-то щадяще для лица получается?

redgrape

14.12.2011 10:32

Цитата:

Сообщение от Maribel (Сообщение 72259637)

да нормально она выглядит ;)
вообще, в группе есть тема про Уход за кожей - почитайте

Masha

14.12.2011 14:26

Цитата:

Сообщение от Britni (Сообщение 72257643)

а что за рулетики? Начинка примерно понятна, а во что заворачиваете?

в ветчину, или на помидорки выкладываю

Надюшка_BabyBOO

14.12.2011 17:15

Атака,
день второй...

Хочу помидорку ))))
Но, съеда кусок варенного мяса на обед.
Творожок с собой не взяла, хочется ужасно есть....
Жду приезда домой. Там рыбка и творожок.

Masha

14.12.2011 17:19

Цитата:

Сообщение от Britni (Сообщение 72257643)

а что за рулетики? Начинка примерно понятна, а во что заворачиваете?

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 72274984)

в ветчину, или на помидорки выкладываю

сейчас сделала такую же начинку и сделала фаршированные крабовые палочки, получилось вкусно :019:

Нюта-Анюта

14.12.2011 18:10

Девочки, хочу всем порекомендовать творожок 0,2% президент. Он очень вкусный. Что-то между творожком и йогу ртом и не кислый

Britni

14.12.2011 21:50

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 72274984)

в ветчину, или на помидорки выкладываю

Маша, а какую ветчину покупаете? Не могу найти ничего подходящего.

Masha

14.12.2011 22:22

Цитата:

Сообщение от Britni (Сообщение 72304602)

Маша, а какую ветчину покупаете? Не могу найти ничего подходящего.

империю вкуса из индейки или пряную говядину, не помню какая фирма

Нюта-Анюта

14.12.2011 23:06

Девочки, если позволите, поделюсь своим рецептом блинчиков...
2 яйца+молоко на глаз+1 ст л крахмала+сахзам по вкусу+1 ст л сухого молока. все взбить и выпекать без масла. Тесто получается очень жидкое, блинчики практически как настоящие. у меня получилось 6 шт. очень вкусно. завтра еще буду делать))))

Нюта-Анюта

14.12.2011 23:08

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 72306811)

империю вкуса из индейки или пряную говядину, не помню какая фирма

я оже покупала копченую говядину. она разная бывает, главное, чоб жарность до 4 гр:)

Masha

14.12.2011 23:24

а я сейчас сделала из курицы- куринный фарш+2 яйца+стакан молока+специи. всё это в силиконовые формочки и в духовку. вкусненько получилось и очень нежно

Britni

14.12.2011 23:37

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 72306811)

империю вкуса из индейки или пряную говядину, не помню какая фирма

Спасибо.
Я тоже сегодня очередной десерт себе сделала. Творог+молоко+ какао +ванилин+желатин=Вкуснооо:019:

амиру

15.12.2011 00:08

Здравствуйте ! Опытные девушки подскажите как скоро присылают с сайта Дюкана расчет веса,я сегодня в первой половине дня отправила,ответа пока нет или может я что-то не правильно написала
Хочу уже завтра начать,есть кур грудка,обезжир творог и обезжир кефир,кстати кефир можно?

Masha

15.12.2011 00:09

Цитата:

Сообщение от амиру (Сообщение 72315840)

там сразу после заполнения появляется результат
ничего не присылают....

амиру

15.12.2011 00:11

Значит точно не правильно что-то сделала,а зачем почту просят тогда?

Masha

15.12.2011 00:13

Цитата:

Сообщение от амиру (Сообщение 72316094)

Значит точно не правильно что-то сделала,а зачем почту просят тогда?

для регистрации
кефир можно только 0%

амиру

15.12.2011 00:15

Спасибо!пойду еще попробую
Кефир у меня 0,3% меньше не нашла

Zvonok

15.12.2011 11:43

Девочки, кожа стала сухой, что делать? Губы сохнут, лицо, руки, все
караул
кремами мажусь, мне 32, не хочется сухофруктом стать...

redgrape

15.12.2011 11:46

Цитата:

Сообщение от Zvonok (Сообщение 72335279)

полистайте тему назад - там что-то писали про витамины в жидком виде, которыми прямо руки мазали
а вообще внутрь принимайте омегу-3Д

Тантюр

15.12.2011 12:33

Цитата:

Сообщение от TOTOXA (Сообщение 71635952)

Девушки, здравствуйте. Хочу к вам присоединиться.
Сейчас мой вес 62 кг. Буквально за этот год набрала 4 кг. Хочу вернуться к 55 кг. при росте 172 см. На сайте www.dukan.ru рассчитали , что мой идеальный вес 56,790 кг.
Сейчас дочитываю книжку Пьера Дюкана.
У меня есть вопросики:
1) Правильно я поняла, что на Фазе "Атака" и Фазе "Чередование" супы и бульоны никакие нельзя даже из мяса, кот. разрешено?
2) Хлеб нельзя никакой при первых 2- х фазах? Для меня это самое страшное, т.к. хлеба и булки я ем очень много. Не могу есть супы, салаты и любые овощи без хлеба вообще.
3) Есть можно в любое время ( даже ночью) и сколько хочешь ( из разрешенных продуктов)?
4) Нельзя растительное и сливочное масло вообще при всех фазах ( кроме последней)?
5) Кто- нибудь пробовал парафиновое масло?

как на сайте авторизоваться, на е мейл не приходит что-то имя пользователя и пароль...:009:

redgrape

15.12.2011 12:35

Цитата:

Сообщение от Тантюр (Сообщение 72338836)

как на сайте авторизоваться, на е мейл не приходит что-то имя пользователя и пароль...:009:

а зачем? линеечку и без этого рассчитывают
там больше пока ничего полезного нет, все в группе ;)

Тантюр

15.12.2011 12:42

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 72339016)

а зачем? линеечку и без этого рассчитывают
там больше пока ничего полезного нет, все в группе ;)