ага, и шарлотки тоже кроме :)) но гулять, так гулять, а сегодня ни-ни :ded:

Вчера на яблоках 4 шт и зеленом чае, отвесов пока не увидела, но и невзвешивалсь вчера))))) Сегодня огурцы+зелень+кефир))))))

За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр
Вот эту диетку кто-нить пробовал? Мне советывала подруга мамы, говрит отлично скидываешьи объемы уходят. Но как без воды?

четвертый день вообще отличный после всех ограничений по алкоголю :)) боюсь только, что если каждый раз, когда захочется пить, наливать винца, к вечеру уже лёжа придется диетку заканчивать:014:

мне он тоже понравился, вот думаю может начать как раз на выходные придется))))
Эту диету сейчас здесь у видела в верхнем топике про стимул, девочка говрит, что на её очень помогла, правда на сколько не знаю(

Ничего вроде бы. но как без воды?
И 4 день надо дома лежа провести после столько выпитого.:046:

Диета не такая жесткая мне кажется, как девочки сейчас на 4 дневке сидели (одни апельсины да яйца), мне то банановую удалось пережить с трудом. Или это поначалу, а потом в диеты втягиваешься? Я то все больше типа на правильном раздельном питании свои 9 кг скинула, к диетам не привыкшая..

Привет красавицы...вот и я выползла....
вес 66 ровно...итого привес 200 грамм....это просто отлично!!!
я ожидала худшего.... первый день на бананах - полет нормальный....

Мне тоже уже поднадоели все диеты. Хочу правильно питаться, чтоб все было, а не по бумажке. Озадачилась, но пока еще не решила, что делать и как удерживать...
Думаю, если правильно питаться, вес не прибавится, тело подтянется.

ну наконец-то мы с тобой нога в ногу, подруга!!!:046::support::080:

всего то 200 гр-это отлично. удачи!!!

ехууууууууууууууууууу, сегодня минус 600!!! )))))
знатете заметила, что у меня ноль на весах, когда я до этого день сережки с жемчуном носила))может глупо конечно, но вдруг именно они влияют на процесс сжигания жира))) гыыыы

так ты их не снимай!!!:support::fifa:

жемчуг в студию!!!

А я вывела тоже формулу, когда минус будет на след день. Самый последний прием пищи(он в любом случае до 17 часов как бы ни было) - это 2 средних зеленых яблока. Но не Грени Смит, а типа Семиренко, но лучше с кислинкой. Пардон, девченки, но это реально метла: на след утро так "ходишь", что легче перепрыгнуть, чем обойти. Раньше завершала день грейпом или ананасом, сейчас перешла на яблоки.

У меня та же песня, но только салат из помидоров и огурцов с зеленью без соли. прекрасно.

я в шоке, созрела съесть второй банан и поняла, что купить-то я его купила, а взять не взяла :010::010::010: короче я без обеденного банана, хорошо хоть утром дома съела один:009:

И вот когда я его не обнаружила, особенно резко захотела есть, нет, просто ЖРАТЬ!!!!!!! :079:

Во!! Дурной пример-заразительный. Я тоже вчера без обеда...:046:Чернослив дома не нашла.... Пей чай и жди ужина....

Девочки, я встала в 12 и завтрак естно тож был в 12... так я к 3-м часам уговорила ужо 3 банана и 2 стакана кефира...
я походу себе вчера желудок растянула((((((((((((((((((((((((((((((((((
как же мне до ночи то дотянуь....ой дуба дам...а в холодильнике столько вкусного!!!!

я тоже мучаюсь( села уже два огурца, большщих, кефир и зелень с ними, хочу есть( еще выпила кофе с сахаром, иначе пать хотелось ужасно, а я же на работе! Теперь сижу ругаю себя(
и еще сегодня у мужа собеседование, думала не волнуюсь, но ошиблась, вот он раздражитель нервной ситсемы))))

ну пусть только не уйдет сегодня грамм 100 хоть за такие мучения :ded:

Да ты что? Больше уйдет. Главное-вечером не накинуться на то, что после праздника осталось.... Ирка уже вокруг холодильника ходит...:046:

да уж, но я поеду к себе домой, а у меня там в холодильнике мышь последняя повесилась:))

меня ниче не берет, а на даче стали помогать ягоды(черника), вот думаю чтож я в городе делать буду...вечная проблема

Привет! как отвесищи?

У меня нет отвесов, как и привесов.

Записалась на новую процедуру от гино-жено, вечером или завтра отпишусь.

Привет, худюшки...
первый день на бананах прошел удачно)))
инет появился и нет необходимости сидеть через телефон)))
надеюсь завтра на отвес...

приветики!!
у мя тоже первый день на бананах прошел просто на УРА!!!
даже странно))) но была целый день в разъездах...

все молодцы и умнички!!!
держимся!!!

до завтра!!!

у меня тоже удачно, готовлюсь ко второму банановому дню:ded: