- что значит когда? в течение дня не больше двух кусочков общим весом 50 граммов и только по рецептам в группе - или свой придумайте из разрешенных продуктов
- в Призме есть сыр Полар 5%, его и можно (на сухое вещество внимания не обращаем)
у меня тоже эти продукты были желанными, хлеб стала печь, без сыра жила почти месяц, пока Полар не купила

вообще, ваши вопросы говорят о том, что в группе тему Чередование не читали еще ;)

тот что вы печете уверена нельзя. можно только из разрешенных продуктов (без муки и тд) рецепты в группе

сегодня был пир - ела торт и пила вино :001:

Вот и я на сам НГ не удержусь, а потом снова на белки:(

Завидую:))

А я меню на НГ составляю и захлебываюсь слюной:001:

спать пора)))

с меню, кстати, для нас все не так печально - в группе много чего можно использовать

я, кстати, на горячее, буду делать зразы с луком-яйцом-грибами - домашние мои не против (курица надоела, мясо-рыбу готовить не хочется - мы до горячего можем и не дойти)

Я горячее не буду готовить на НГ. Только закуски и торт

а 1-го чем будете родственников кормить? они ж не на диете

Так 1го и при готовлю свежее. В НГ ночь у нас редко доходит до горячего, а если едим горячее, то до торта дело не доходит:)) в этом году решили так сделать:)

Всем привет и с новой неделей!
За 3 дня у родственников немного позволила себе пару эклеров домашнего приготовления, слава богу вес не набрался а даже сбросился.
На новый год мне хорошо, я только себе диетический стол буду готовить, остальное мужу. Себе решила пару цыплят в рукаве запечь, шляпки шампиньонов с яйцом перепелинным сделать, салат оливье и тортик.

думаю мне хватит

Я так и не смогла заменить майонез. Все равно вкус не тот, на творожке он кислый получается. мне не вкусно:))

я тоже, но мне уже можно расслабиться на закреплении, и использовать йогурт для заправки (Простоквашино очень даже понравился в этой роли)

после пира с тортом и вином +300 всего, после суши без вина было +600

Я наверно на закрепление пойду, там больше шансов похудеть:016:

:))

это организм, наверно, по инерции

Я вот тортами и вином не проникаюсь :)) наверное потом, через месяцок, буду вожделеть, а пока я сегодня репетировала ростбиф - его на НГ планирую запечь, потом и холодным можно :)
У меня муж ест овощной салат на масле, дети Оливье и сырную закуску. Еще лосося засолила сегодня, суджук прикупим нарезкой. Мандарины, груши, яблоки обязательно.
Ну и торт по плану. Либо бисквитный, либо тирамису. Но я торты не люблю, когда готовлю сама не ем часто вообще. Видимо насмотрюся и неохота :)
Если сегодня считать первым днем Атаки ( вчера могла скушать запретного), то к НГ я смогу овощи поесть видимо?
Включат интернет, почитаю рецепты группы :)
Но желе из колы и кексы из крабовых палок были для меня нереальным шоком :)) я таково не ем, странно почему их можно? Особенно колу? Химия химией.

торты я не ем, но когда нельзя, то очень хочется

так вы должны ж были рассчитать себе схему на сайте - было бы понятно, когда у вас атака заканчивается

колу пьем, потому что она без сахара - прекрасно отбивает тягу к сладкому, да и не умер от нее еще никто ;)

У меня атака три дня :) Забыла упомянуть об этом.
Мне вот шоколада немного хочется, но я подавила это желание куском мяса и селедкой :))

ну, тогда успеете и овощи поесть

я солененькое-копчененькое люблю, так на этой диете на завтрак обязательный бутербод с семгой :008:

Девочки, классный рецепт, только обжаривать без масла, конечно, и подавать без риса.

ну вот, поела вчера с утра бутерброд с красной рыбкой а вечером диетический тортик своего приготовления. плюс 600 грамм....
на новый год тортик для себя вычеркиваю--лучше кексики сделаю-тортик слишком уж для меня....
да и рыбку тоже вычеркнуть можно....

рыбку с утра можно - к вечеру вся соль выйдет, да и тортик утром можно съесть - на ночь он, видимо, зло


Девочки, мы с моей шубкой снова вместе (кто здесь давно, помнит, что я под нее худела :))), разница между фото 12 кг :010:

здорово:flower:

я вот смотрю на некоторые фотки-у кого-то лишние 10 кг выглядят как 30..а у кого-то не особо и заметно....

я тут на днях попу свою замерила, минус 11 см....:004:

мне б для счастья хотя бы ещё 10 скинуть....а там уж и посмотреть можно--стоит до идеала идти дальше или нет.

спасибо :flower:


я тоже это вчера (особенно) в группе отметила, когда новых "героев" выложили, но вес костей у всех разный, видимо, а жир не весит почти

у меня попа на 14 см похудела :008:

в общем я решила пока себе не буду сладости всякие делать....а то как начнёшь их есть-не остановишься!!
да и творог с йогуртом через день буду есть---заметила я про себя, как только йогурт и творог начинаю каждый день есть, так небольшой привес.

вот и у моей подружки сплошной маятник с весом, а все потому, что выпечкой увлекается и йогурты на ночь ест

Девочки, а поделитесь опытом, какие блюда (мясо, птица) вы чаще делаете? Для ЧБ :)

чаще всего рыбу или курицу в духовке запекаю, без всего - лень :008: