И я того же мнения

Если вы употребляете молочные продукты, можете не волноваться о дефеците витаминов группы Б. Это веганам стоит волноваться. Я употребляю молочные очень редко, поэтому у меня есть витаминный комплекс под рукой.

Я когда была веганкой, правда, всего полгода очень сильно на яйца и молочные продукты потянуло. Что-то быстро мои запасы В12 закончились, хотя взрослому человеку должно хватать их на 2-3 года.

А я не ем молочные, не хочется, йогурты нашла соевые очень вкусные, а все остальное итак редко когда ела. Так что купила витамины и периодически съедаю штучку-другую и все :)

Добрый вечер.
Хочу к Вам в клуб. :flower:

Сама мясо не ем давно, но в окружении одни мясоеды. :(
Хотела спросить, у кого есть знакомые, или близкие люди, мужчины, которые осознанно отказались от мяса.
А то все мои крутят у виска, и говорят, что мясо есть полезно, они без него не смогут и никогда не откажутся.
Интересно на сколько жизнь изменилась у тех, кто перестал его употреблять, в какую сторону, и как самочувствие?

:053:

У моей племянницы муж осознанно отказался от мяса.
Раньше тоже у виска крутили. Теперь всё нормально, никто не пытается переубедить. Привыкли. А может проверяли на прочность.
Жизнь изменилась в лучшую сторону: самочувствие стало лучше, заряд оптимизма.

Ещё одно добавление, нет больше угрызений совести перед животными.

Мой муж. Ещё много таких друзей и знакомых. Дружим целыми вегетарианскими семьями. Чувствуем себя отлично!!!:)

Если без шуток, ведь и правда какое-то хорошее чувство все-таки появилось... не знаю как у всех, у меня точно :004:

мне зверушек и до того, как я стала вегетарианцем было жалко...помню родители купили мне шубу.....я её носить не могла....