Всем привет!!!!
у меня сегодня 86,400, минус 100 грамм по сравнению со вчерашним,
короче, за эту неделю 4 дня АТАКИ и 3 дня нормальной еды с ограничениями я потеряла 1,400,,,,
сижу думаю, что делать,,,сегодня сгоняла на спорт, потом на обед 3 котлетки , знаю, надо было 2, из индюшки и немножко сырика,,,, на вечер будет творог))))

не переживайте. для человека активно спортом занимающимся, это нормально. и вообще в литературе написано, 300гр в неделю - это просто супер результат для физ нагрузки :flower:

жир уходит - мышцы растут:ded:

Уже заказала подружке.
Надеюсь купит :0070:

Поздравляю, с маленьким, но всё таки отвесиком! :flower:
Процесс пошел! Так держать! :flower:
Кол-во котлеток, значения не имеет ;)

ой! спасибо!!!!:flower:

Спасибо, Анечка!!!:flower::flower::flower:

Мне не срочно :) А по вкусу любой вобщем-то, все равно пока не попоробуешь, не поймешь :) А где вы на Невском?

Ура! Поздравляю!!!!!! :080::080::080:

Ниче, теперь в мозгу щелкнет, что низя-низя :) Я вот даже торта своего любимого не поела :)) Самопального :))))

Да, у меня бывают зажорски - ем разрешенное от пуза и хорошооооо :)

я обязательно сахарозаменитель кладу. Обожаю эти блины :))) Но у меня случился клин на сладком, без него никак в посл. время.

У меня еще -200, приятно удивлена :))) ДАже наконец-то подпись тут могу подкорректировать :))))))) На сладкое сегодня безе напекла :) А на несладкое куриные рулетики с творогом, солью, перцем и сушеным укропом. И получилось вкуснее даже, чем с творожным сыром :))) А вот обычные твердый сыр у меня кажется не получился. Какой-то он весь мягко-текучий :( Ну омжет хоть на вкус ничего будет :))

Поздравляю!
И как безе?
Такие же, как обычные получились?
Я когда делала, у меня не очень получились(

А то я помню, какие обычные должны быть :))))) Сахара маловато, это точно :)

У меня получились такими, как-будто я белки только взбивала))
Полупрозрачными...
А должны быть белыми-белыми.
А сколько и какого сахаразаменителя положили?