На самом деле мне очень не хватает каши на завтрак. Можно что-то приготовить, чтоб имитировать кашу? :)

а разве размоченные в кипятке отруби - не каша? по мне очень вкусная каша! если добавить сахарку или йогурта

а после рыбы отвесики больше появляются!
Сделай рыбные котлетки,,,с отрубями,,,мммммммммм!!!!:019::019::019:

Не, отруби не катят в кач-ве каши :))))

А котлетки из какой рыбы сделать?

да из любой,, я беру, чт о подешевле, промалываю, добавляю всбитое яйцо+ отруби, хорошо замешиваю и жарю,,,,, а потом сочком лимона полью,,,вкуснотища!!!!!

мне тоже каши хочется,,,НО,,, если только очень редко,,, я даже и геркулес дочке отдала, чтоб не смущал:005:

вай? или у меня неправильные? мои овсяные отруби внешне не отличить от Ясно солнышка №3 :009:

девочки, хочу похвалиться :)
села на диету в понедельник, фаза атаки по плану до воскресенья
рост 165 вес на утро понедельника ровно 69кг
сегодня утром вес 66,4кг :)
это прям очень мотивирует - когда видишь результат лишний раз и долька апельсина не лезет (хотя как я их люблю!)
а вообще пока мне очень нравится, утром творог 0%+отруби+2ст йогурта 0% (фруктового)
в течении дня курица запеченная в пакете в духовке, очень даже :) и вечером танцы 3 раза в неделю :))
хочу к дню рождения (19.03) быть 62кг - это как на начало сентября...

Привет! у меня таки отвесище :)))))))))
мне отрубри корм для рыбок на поминают, а не кашу :) но такой отвес снова настроил меня на правильные мысли :)))