Девушки, подскажите. Сегодня собираюсь первый раз в баню на байконурскую. А занятие, где рассказывали, как там париться и т.п., я честно проболела. Есть ли какая-то методика - что делать то? Просто - попариться-покупаться и так несколько раз?

И еще - вроде бы баня с 12 до 20 работает? Я ничего не путаю? Спасибо.

Девочки, а Юля Агапова появляется сейчас в Радуге?

Баня работает и позже, выйти надо до 22.00.
Всем обычно настоятельно рекомендуют после прогревания в парилке охлаждение в купели/обливание холодной водой, обязательно с головой. Остальное (количество и длительность) сами себе определяете, чтоб комфортно было :) Ну и восполнять количество жидкости в организме не забывать - чай там, вода, морсики... В радужный день можно с собой принести.

В группе у Марины эту лекцию читала акушерка Галя, если я не путаю! Никакой особенно методики она не объясняла, просто рассказала, где и что находится!
но на первой лекции акушерка Татьяна, говоря про отеки, акцентировала, что после бани обязательно охлаждаться с головой, либо купель, либо душ холодный! И так все про самочувствию, еще противопоказания: низкое прилежание плаценты, нарушение мозгового кровообращения,орви, гнойные процессы.

подскажите кто в группе у Юли,
когда будет лекция с участием нач.меда "Оперативное акушерство"?

Девочки, пропустила последнее занятие у Юли Никитиной. Остается в силе перенос занятия с 24 на 28, о котором она говорила на прошлом?

я в сентябре начала потихоньку собирать, родила 19.10
но в день родов муж как электровеник быстрее остатки в пакеты складывал, т.к. я не в состоянии уже была - дотянула называется))

ага, не видно, я ж соленых огурцов поела +1 кг- а вчера вместо соленого сладкое ела:065:Лида мне б нагоняй устроила:073: блины с бананом и шоколадом) так вот, девочки, килограмм ушел назад:010: я уж думала мне после блинов капут, а теперь понимаю, что соленое надо отменять:015::))
ну поговорю еще с врачом, канефрон не хочууууу
баню хочу :)) и хочу травку какую...почитать надо записи:016:


вопрос возник-а мужей в какой бассейн можно? я помню что тока в один... на энергетиков????:009:
мой со мной хочет как-то сходить, тк я хочу купель после бани, а он за меня переживает:)):)):))

Всем здравствуйте! :) Я планирую 28-го февраля записываться в Радугу. Подскажите, пожалуйста, какие сведения о себе нужно будет говорить при записи? Просто хочу еще попросить мужа дозваниваться, но надо ему всю нужную информацию заранее на бумажке написать, а то забудет всё :)

В лео можно. хоть всей семьей :)