Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

Всем приветики!!!!
После вчерашней разгрузки на твороге 400г,,,сегодня встала очень слабая какая то,,,на спорт не пошла,,, выпила кофе с молоком,,сходила в магаз, чувствую ваше вся разбитая,,,ну и приготовила типа кашки из отрубей! взяла из залила кипяточком, немного оставила постоять, потом положила маненько сливочного масла и вареньца вишневого,,,,БЕЗ СОЛИ!!! какая вкуснотища получилась!!!! я, думаю, вместо каши на утро пойдет,,,как вы думаете???

масло - убрать
варенье - убрать

аспартам - добавить
молочка обезжиренного - добавить

и на здоровье кашка получается:019:

надо будет как-нибудь попробовтаь тоже...
но я по каше пока не соскучилась :065:

daryl

12.02.2011 16:42

Цитата:

Сообщение от Bananna (Сообщение 56322551)

а я уже сбегала за ними и поела от души+зелень+лук красный :010::019:

А чем заправляли?

daryl

12.02.2011 16:45

Цитата:

Сообщение от Bananna (Сообщение 56322611)

и на здоровье кашка получается:019:

надо будет как-нибудь попробовтаь тоже...
но я по каше пока не соскучилась :065:

На прошедшей неделе начала добавлять отруби в ежедневный утренний омлет, и такое ощущение, что отвеса за эти дни не будет...(взвешиваться завтра буду).
Это мне так только кажется или у других также?
А то если только кажется, я б и кашку сделала из них - соскучилась немного.

Bananna

12.02.2011 16:48

Цитата:

Сообщение от daryl (Сообщение 56322656)

А чем заправляли?

ничем
лимонным соком + каплей соевого соуса сбрызнула :019:

Bananna

12.02.2011 16:49

Цитата:

Сообщение от daryl (Сообщение 56322812)

воооот
может в них весь и проблемс? в отрубях...
завтра не буду их никуда добавлять...
эх...
буду скучать по выпечке из них :019:
(но за день я их не больше 2-3 ложек использую!)

daryl

12.02.2011 16:54

Цитата:

Сообщение от Bananna (Сообщение 56322956)

воооот
может в них весь и проблемс? в отрубях...

(но за день я их не больше 2-3 ложек использую!)

я на себя готовлю из расчета 1-1,5 ложки

то запеканку с ними делала, то омлет - вкусненько получается!

С завтрашнего дня перейду на вареные яйца!

Зина Шнайдер

12.02.2011 21:30

в кашу лучше даже не молочка, а йогурта :))

daryl

13.02.2011 19:05

Ну вот: взвесилась...ответ все-таки есть, несмотря на мои опасения - 1,8 кг за неделю.
Очень неожиданно, учитывая, что во вторник был пир по случаю свадьбы друзей.

ПС:омлетиком с отрубями на всякий случай не злоупотребляю!

ППС : вчера приготовила салат с мидиями: добавила яйца, болгарский перец, помидор, китайской капусты немного, посолила. вместо заправки сгодился сок от помидорины, но под конец приправила ложкой 10% сметаны. Получилось вкусно, но китайская капуста, все-таки была лишней на мой вкус, лучше бы подошел красный лук, но его дома не оказалось(((

anjutik88

13.02.2011 23:48

Всем привет! :flower:

Девочки, овсяные отруби должны быть ежедневно в рационе! Именно овсяные!!! :ded:
От них вы не потолстеете, наоборот, вес с ними лучше уходит, они выводят все токсины и пр.
Есть их нужно, на ВСЕХ этапах!!! :ded:

Seraf

14.02.2011 00:51

решила присоединиться к вам. скажите, а кисло-молочные продукты жирностью 2,5% можно? ряженку, например. а то сухой творог невмоготу есть :(

Часовой пояс GMT +4, время: 00:48.

Страница 177 из 787