кстати! о бутерброде :073:

я частенько бутеры ем!
на галету или дюкановский хлеб красную рыбку и вперед!
еще домашний сыр сама делаю, тоже оч вкусно с галетой!

А что за галеты? Где их брать? Сама делать не буду:))
А рыбу-да, вчера и кальмаров, и креветок больших купила..
Я полна решимости:support:

надо, друх, надо!
вот рецепт
:019:
я так на них подсела, мне теперь никакого другого хлеба не надо!
и можно на них пиццу делать ;)
я в мульте делаю, сразу на 2 дня, те двойную порцию ингредиентов.

Нда...вроде несложно.
Надо отруби нормальные купить и попробовать.
Девочки, отруби только в Призме? У нас рядом на Ал.Невского есть Призма, но маленькая. А в Финке есть, интересно и как они называются по-фински?:))

А в Окее или Карусели нет отрубей? =\

Три дня! Скинула 1,8 кг на первой фазе.

Девочки,я к вам .С утра сажусь на диету.А то в зеркало уж без слёз не взглянешь:(

У меня 3й белковый день, полет нормальный:))
Думаю, 5 дней на белках сидеть - чтоб уж наверняка:073:

:support: молодец!

-2 кг за 2 дня
Даже как-то не верится