и меня принимайте :))
Меня Катя зовут, хожу в фитнес хаус на Комендантском.
Халявила последние 3 месяца, вот последние 3 недели заставляю себя ходить.
Предпочитаю групповые силовые- body sculpt, low body, step interval и пр.
+ тренажеры
терпеть не могу беговые дорожки и кардио лыжи..
по питанию - мм.. ем то, что готовлю дочке, не спортивная у меня диета :(
моя цель - не сбросить вес, а убрать желейный жирок с живота, трицепсов, бедер..

можно и это до кучи :)
надо вспомнить где у меня самая толстая фотка - я была 80 кг почти!!! на 20 больше, чем сейчас

ура ура :))
в смысле приходите, а не в смысле что ура - не озабочены :))

привет Оля и Катя :) очень рада что нас тут прибавляется


народ, а почему вы маньячите? что вас на это толкает?
например меня - была на 20 кг больше. плюс я максималистка. плюс не могу не издеваться над своим телом - во мне погиб испытатель однозначно.

именно по этой причине хожу на сайкл - кардио нужно, но сама по себе не могу бегать - достало. а тут хорошая организация

у меня нет толстых фоток:( я максимум была 56:008:
толкает то, что хочу быть 45:005:

а рост какой?
45 - это ж детский вес ))))

165

http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=1451
вот я себя вывешивала тут:008:

И меня возьмите.:support:
Правда, я не маньячка пока. :008:
Начала ходить в марте прошлого года в тренажерный. Занималась с инструктором. Очень хотела похудеть.
Переживала, что после трех месяцев тренировок и грамма не сбросила:005:, при том, что соблюдала диету. Не голодала, но питалась по рекомендации инструктора. Тем не менее подтянулась, даже сама это видела.
Потом перерыв был. В декабре возобновила тренировки: тренажерный зал с инструктором и без него, стала ходить на стретчинг и пилатес. Результата нет (я о весе), но я уже и не жду этого так, как раньше.

tranzoid, у меня рост меньше, но о весе 45 кг. я и не мечтаю (я мечтаю о 55), мне кажется, что я исчезну, не достигнув этой цифры.:))
(у вас хорошая фигура:flower:).

Таня, приятно познакомиться :flower:
к моему стыду мое "маньячество" очень сезонно и недолговременно.
Как только я приближаюсь к более-менее приличным формам, я спорт забрасываю..
причем у меня находится мульон уважительных причин :ded: для всех вокруг и самой себя :008:
после каждого такого перерыва все сложнее и сложнее возвращаться в ряды "маньяков" :005: но все-же не теряю надежду ДОСТИЧЬ идеальной фигуры, а не просто приблизиться...И чтоб все вокруг штабелями, штабелями.. :046:
а если серьезно, то после родов я немного набрала вес, который почти сразу же и сбросила, наяривая с коляской по снежным заносам по 4 часа в день быстрым шагом,
а вот именно жир - ну никак не получается. То есть у меня реально есть живот,
который никак не хочет меня покидать! :wife:
к счастью, у меня узкие бедра, но и жир начал откладываться и на задней поверхности бедра, от этого попа выглядит не подтянутой, а слегка "опущенной" что ли..
ничего криминально страшного конечно нет, но .. самой не очень на себя смотреть в зеркало :(

да, сайкл я тоже уважаю :019: особенно если тренер хороший
зато потом у меня ВСЕ болит :010:

45 я была только непродолжительный период времени, когда мне удалили гланды,
есть не могла НИЧЕГО :010: пить тоже не могла, по капельке через трубочку, еле-еле.. до сих пор с содроганием вспоминаю ТУ "диету"!
за 2 недели я похудела с 50 до 45 и была похожа на глисту. Это был кошмар-кошмар, зато жир на животе по-прежнему присутствовал :))

какая фигура отличная!!! Грудь красивая, плечи узкие, верхняя часть рук тоненькая.
многие бы обзавидовались!!! я не исключение!! :flower:

tranzoid, прекрасная фигура.

вес 45??? точно? при росте 165? весы не ломаные? :))
обалдеть - у меня рост 168 и вес минимум в жизни - 56. сейчас стремлюсь к 58 :0035:
при 45 меня мама из дома не выпустит

Привет, и я тут отмечусь:support:

Я Катя, рост 164, вес пока 69:010:

С упорством маньяка:065: хожу в зал, но только по выходным пока:( Еще и курю:015:

Буду на ваших личных примерах заражаться здоровым образом жизни:)