Цитата:
|
Все,я сегодня не в рядах стройняшек,вернулась от мамы,объелась всего что только можно(как будто кто-то запихивал в рот и все вокруг виноваты?):015:.Теперь думаю,что делать на след неделе-кефир,овощи на пару или еще что похуже:001:?А ведь не хорошо наказывать,даже саму себя:ded:.
|
Цитата:
|
Цитата:
Я вообще молокочай не люблю |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
мама Кенги Вы в наших рядах, ещё не крепкосплочённых, но увлечённых и стремительных! Давйте с завтрешнего дня отчитываться за съеденное, по возможности, конечно. я буду стараться делать это ежедневно.наказывать и ругать себя значит заблуждаться и отдаляться от цели!
сделайте себе завтрак нормальный, а вместо ужина точно можно нагуляться с ребёнком до упаду, а собой взять термосок с чаем. Эх, хотела отчётик о питании своём писать раз в неделю, но чувствую цель слишком далека и есть большой риск потеряться и заблудится. Итак сегодняшний день: утро:яблоко, 3 квадратика шоколадки, рыба с овощами и сыром (150гр),чай с молоком 16 00 капустный с морковкой салат с растит маслом, 3 кружка ветчины 17 00 суши и роллы - приличная порция:001: 21 00 травяной чай без молока День не самый удачный в плане диеты - приехали гости. Но я молодец - удержалась от мороженого и шоколада вечером, не стала дожирать красную рыбу голяком, не сварила себе дополнительно рис, ветчину съела без хлеба, ане как вся семъя бутерами! я купила сегодня кочан цветной капусты и бурый рис! была 2х часовая прогулка пешком! Темпы похудания с 23 марта по 27 мая http://s004.radikal.ru/i206/1105/38/78a1e6044223.jpg |
Цитата:
|
Мне тоже все мои родственники говорят,что у меня такая конституция и т.д и т.п.Я сначала слушала их,а теперь надоело!Ну какая конституция?Да я крупная буду всегда,но я не хочу быть жирной.Да я родила двоих,но это не оправдание моему ожирению.У меня фигура тоже груша,талия есть.Но есть и огромная пятая точка,с которой надо согнать весь жир.
Ведь могла же я до всех беременностей шикарно выглядеть,значит и сейчас смогу.А ведь склонность к полноте и тогда была,просто следила за тем что я ем,где и сколько.Ну и конечно спорт. Вот сейчас уже почти месяц веду здоровый образ жизни,отказалась от сладкого и мучного совсем,и после 17 не ем. Так что все мы девочки справимся,главное огромное желание и мотивация.:support: |
Часовой пояс GMT +4, время: 06:52. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena