Даааа,тетеньки лассные,когда то и я была такая как на первой фотке,*триста лет тому назад...*:065:
|
мне понравилась стема -60 :))
тем, что там хоть утром, но можно ПОЖРАТЬ то, что я люблю :)) вот из меня уже ушло 5 кг... но в объемах я все тот же конь германский... :( |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Н у я уже, вроде бы, писала как начинала :) ГВ закончилось, а привычка есть поздно осталась..так за 1,5 месяца нажралось 6 кг :(:( Первые дни я покупала себе хлебцы диетические и ела до отвала вместо ужина... Потом вообще перестала есть после 18. Днем ем овощи, рис/гречу, отварную/запеченную рыбу и мясо, фрукты, яйца, сыр, молоко, черный хлеб (черный-черный, я в Питере не видела такого, если честно), салатик: "огурцы, помидоры, оливковое масло экстра вирджин (зеленое), лимонный сок, соль, зелень" , легкие супы (из кур. грудки с зеленью и рисом; гороховый и фасолевый суп-пюре)... Еще мне дали рецепт спец. винегрета..если интересно скину рецепт :) Сама пока что его не пробовала :028: Через неделю после начала "диеты" стала заниматься гимнастикой: минут 20-30 разминка и 1 час обруч (обруч начинала крутить с 20 минут в день). С 4-го числа минус 6 см в талии :support::support::support: А да, я еще делаю морс из свежей клюквы. Офигенная штука! Вкусно и оч полезно :019: |
Цитата:
|
Цитата:
|
Яяяяя к вам тоже:078:. буду сгонять свои бока и округлять попу вместе с вами:083:
бока для начала буду сгонять массажным обручем торнео. на днях разберу свои тренажеры обратно, ну и с подружками в спа схожу в феврале, хочу сделать медовый массаж, какое то обертывание. А не знаете. можно на ГВ в криосауну на 2 минуты? |
Классные тетки!
Вроде бы в школе, где учится дочка Наташи -N@tty, есть команда черлидеров. А я буду сгонять бока, и попу. А то в джинсах любимых просто какие-то гипер окорока. :( |
Цитата:
Я тож хочу медовый :091: и мезо к лету :065: а его можно делать, если вены не очень хорошие? :009: |
Часовой пояс GMT +4, время: 12:08. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena