про себя:
Рост -164 вес - 61 кг талия -67 бедра 98 Хрудь, не скажу, ее мало, а будет еще меньше,но пуш-ап это все исправит и без диет:support: хочу 57кг:091: |
В общем измерения еще больше укрепили силу воли)))
Талия, ну там где она должна быть 77, а вот под пупком где живот выпирает и бока 91... .опа 97. Рост 172 , вес 64. |
Девочки,давайте дружно обруч крутить. Хорошее это средство,для талии и живота. Я начала,вчера 5 минут осилила,сегодня уже планирую 10 покрутить и т.д по нарастающей. Еще наверное нужно присидания осилить,но это для меня ух,как тяжко.
|
Я к вам тоже:support:
Основная проблема-нажранное пузо и ляжки:015: Рост 175, вес 61-хочу 58. Талия 70:001:, ..опа 93. Обруч кручу третью неделю по 7-10мин-пресс твердеет, пузо пока не уходит:073: Не есть после 18-ти для меня-утопия... Стараюсь больше пить, не лопать всякую дрянь на работе, не ем сладкое. От макарон отказаться не способна:( Хочу попробовать разгрузочные дни-только вода раз в неделю:fifa: |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Иду к вам, рост 165, талия (кстати, где она?) 77, бедра 92, 57 кг. Мечта - 55 кг, причем убрать это с ляжек и живота и оставить хрудь. На диеты просто неспособна :( Какой говорите обруч нужен?
|
В раздел про шкурку-я добиваюсь гладкой кожи на попе и прочих бедрах очень просто-кофе, который приготовлен в френч-прессе, выпиваем, а остаток гущи заливаем 1 ст.л оливкового масла и шкрябаемся себе в удовольствие:008: Эффект потрясающий:support:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 19:49. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena