Мне кажется, тема о неполезности витаминов становится самой популярной в этом разделе:))

Я принимаю витаминные комплексы для волос и для ногтей. Результат вижу на себе, поэтому все, кто гипотетически тут пишут о том, какая это ерунда, для меня лично не авторитетны:fifa:
Единственное - есть индивидумальные особенности. Мне лично Моллер тот же не подошел, хоть на ДО с ним иди:005:

Да, действительно, тема очень распространена. А я вот и хочу понять, ПОЛЕЗНЫ ОНИ ИЛИ НЕТ, так сказать " помощь зала" самой уже надоело покупать, всякую хрень:015:, в красивой упаковке, без результатно:(

Жаль, что вы не в Питере, я бы его купила :)

какие?

Выбрала предпоследний вариант. В бересенность принимала Элевит и Мультитабс для бер, сейчас после лечения сильно волосы стали выпадать - принимала Виардо курсом. А так - не увлекаюсь. Дочке 2 раза в год (весной и осенью) даю Мультитабс детский.

От витаминов есть польза, когда есть дефицит и нет, когда избыток))). Автор, Вы уже знаете, каких Вам не хватает витаминов?

ответила: не увлекаюсь, но частенько хочется увлечься :073: Только не знаю чем))

Начинала с Аbtei для волос и ногтей. Потом пила Приорин немецкий,
Сейчас в основном итальянские - Трикоксен и Биоскалин.
На очереди еще один итальянский Биоминерал Уан лежит:)

пью ВСАА - польза есть- усталости меньше.. но это и не витамины вообще, аминокислоты.

я думаю всех витаминов мне не хватает, так как к сожалению, после похода к врачу, пришла к выводу что витаминами впрок не запастись и избытка в них же при наших соц. экон. эколог. условиях не бывает:065:. А если быть точной то вот так: кожа рук сухая (хотя кремом мажу постоянно) - вит Е; легкие головокружения - Железо; кальция бы тоже не помешало и т.д.