Разгрузочный день!
 

Всем доброе утро!

Сегодня разгрузочный. И я почему-то этому рада, наверно потому что скоро понедельник и я встану на весы, так хочется увидеть отвесик.

А еще я сегодня обнаружила, что с талии у меня ушло 5 см!!!! :080:
На бедрах и груди не знаю, т.к. не измеряла. Когда замеряла объемы, измерила талию и дальше чего-то мерить расхотелось :001: Слишком уж цифры мне не понравились.

ну тогда поздравляю))))))))))

Разгрузочный день!
 

Сегодня разгрузочный день!

Итак, сегодня взвесилась и не знаю, радоваться или плакать, т.к. всего лишь -100 гр.

С одной стороны, конечно это очень мало за неделю. Но с другой стороны, в эти выходные я ела как слон. В субботу ездила на день рожденье к подруге, говорила себе, съем чуть-чуть, а в итоге наелась так, что на ногах стоять не могла :)
А в воскресенье свекровь напекла оладьев и я целый день их лопала. Так что все-таки наверно я порадуюсь, что вообще отвесик есть.

Меню на 15 декабря 2009 г.
 

Всем доброе утро!

Меню на сегодня:
Завтрак: овсяная каша, чай зеленый, хлебец с сыром.
Перекус 1: йогурт.
Обед: щи кислые, чай зеленый и :wife: кусочек пирога с яблоками.

Разгрузочный день!
 

Итак, очередной разгрузочный день - кефир 1,5 литра.

Контрольное взвешивание - 65,600, отвес -200 гр
Пожалуй пора садиться на диету построже, уж слишком много я себе вредностей позволяю, вот и отвесы такие маленькие. Радует одно, отвесы все-таки есть!

Меню на 22 декабря 2009 г.
 

Попробовала сегодня сделать кашу, как рекомендуют диетологи. Геркулесовые хлопья залила кипятком, оставила под крышкой на 10 мин, затем размешала и добавила яблоко. Гадость редкостная :005: Правда можно еще добавить мед и корицу, но у меня такого дома не оказалось :( Пришлось добавить немного сахара, иначе я бы совсем не смогла ее съесть. Скажу сразу, такое есть больше не буду. Хотя обычную геркулесовую кашу на молоке я обожаю.

Мое меню на сегодня:
Завтрак - каша геркулесовая на воде с яблоком, чай зеленый + 2 хлебца с сыром.
Перекус 1 - грейпфрут.
Обед - суп фасолевый, салат (помидор, огурец, китайская капуста) + 1 хлебец с сыром.
Перекус 2 - йогурт.
Ужин - яйцо, макароны с мясом.
Вечером - чай зеленый.

+ физ.нагрузка.

Меню на 23 декабря 2009 г.
 

Меню на сегодня:
Завтрак - каша геркулесовая, чай зеленый, 1 хлебец с сыром.
Перекус 1 - грейпфрут.
Обед - суп фасолевый, суфле из печенки + салат (помидор, огурец, китайская капуста, сок лимона).
Перекус 2 - йогурт.
Ужин - пюре + суфле из печенки.

Вика, привет, это опять я...
А макароны с сыром вечером - это не жирно ли??? В смысле не много ли там жира???
Мне кажется, как-то это тяжеловато...
А вообще - ты - супермолодец! Питание похоже на мое, только я СТАРАЮСЬ вечером есть только белок. И не поздно... Я тоже хочу 55 кг, сейчас во мне 73.

Таня, привет. :) Приятно видеть тебя у меня в гостях, а то я тут совсем одна. :(

Конечно макароны с сыром может и жирновато, но сыра я совсем чуть-чуть кладу. И вообще у меня порции очень маленькие, муж смотреть не может. Говорит, как ты может столько есть (в смысле так мало).

Да, тута я. Работы совсем нет. НГ раздали, все... Сижу вот, по топикам лажу.
А я в обед съела яичко вареное + гречку с гуляшом. А потом через полчаса еще фруктовый микс Я.