Даааа,тетеньки лассные,когда то и я была такая как на первой фотке,*триста лет тому назад...*:065:

мне понравилась стема -60 :))
тем, что там хоть утром, но можно ПОЖРАТЬ то, что я люблю :))

вот из меня уже ушло 5 кг... но в объемах я все тот же конь германский... :(

может, я чего-то не вижу, но ты и сейчас офигенно выглядишь!

Вот именно,чего то ты не видишь,что грамотно спрятано за одеждой:073:

Привееет :support:

Н у я уже, вроде бы, писала как начинала :)

ГВ закончилось, а привычка есть поздно осталась..так за 1,5 месяца нажралось 6 кг :(:(

Первые дни я покупала себе хлебцы диетические и ела до отвала вместо ужина...
Потом вообще перестала есть после 18.
Днем ем овощи, рис/гречу, отварную/запеченную рыбу и мясо, фрукты, яйца, сыр, молоко, черный хлеб (черный-черный, я в Питере не видела такого, если честно), салатик: "огурцы, помидоры, оливковое масло экстра вирджин (зеленое), лимонный сок, соль, зелень" , легкие супы (из кур. грудки с зеленью и рисом; гороховый и фасолевый суп-пюре)...

Еще мне дали рецепт спец. винегрета..если интересно скину рецепт :)
Сама пока что его не пробовала :028:

Через неделю после начала "диеты" стала заниматься гимнастикой: минут 20-30 разминка и 1 час обруч (обруч начинала крутить с 20 минут в день).

С 4-го числа минус 6 см в талии :support::support::support:

А да, я еще делаю морс из свежей клюквы.
Офигенная штука!
Вкусно и оч полезно :019:

:046::046::046:

Ты тоже к нам? :)

Яяяяя к вам тоже:078:. буду сгонять свои бока и округлять попу вместе с вами:083:
бока для начала буду сгонять массажным обручем торнео. на днях разберу свои тренажеры обратно, ну и с подружками в спа схожу в феврале, хочу сделать медовый массаж, какое то обертывание.

А не знаете. можно на ГВ в криосауну на 2 минуты?

Классные тетки!
Вроде бы в школе, где учится дочка Наташи -N@tty, есть команда черлидеров.
А я буду сгонять бока, и попу. А то в джинсах любимых просто какие-то гипер окорока. :(

Привет :support:

Я тож хочу медовый :091:
и мезо к лету :065:

а его можно делать, если вены не очень хорошие? :009: