Согласна, но это только первое время. Я себе всегда говорю - мне тоже можно будем это покушать, но только чуть-чуть и утром, а сейчас для меня это вред! Помогает между прочим, да и привыкаешь со временем.

Всем привет!
У меня сегодня 7 день.:080: Неделю я усмиряю тело и повышаю волю.
Сейчас пришла в голову интересная мысль. Очень оказывается важно, ориентироваться на четкое время приема пищи. С детьми, все равно не получается есть в одно и то же время, но по крайней мере я точно знаю- до 12 я завтракаю, один раз(!!!), после 12 обедаю, и около 18 последний прием пищи это ужин. Порцию которую я съедаю сейчас на обед, спустя всего неделю от начала правильного питания, я раньше могла сжевать на ходу считать что я совершенно ничего не ела!!!
Дело не в еде, а в отношении к ней. Может для кого то это и очевидно, а для меня это стало открытием. Раньше я считала, что похудеть можно, только на голодной диете. Не знаю правда, худею я или нет но чувствую я себя однозначно лучше.

Очень сложно не завтракать второй раз.((( Для меня сложнее, чем не есть после 18. Сегодня опять, через два часа после завтрака, налила себе кружку черного чая с сахаром:wife: и доела детский тост с сыром.:001: Опомнилась я на середине тоста, не выбрасывать же. И ведь что интересно, этот был значительно вкуснее, чем точно такой-же, какой я делала на завтрак себе.:065:

вы молодчина! думаю самое важное это прсото достичь точки кипения и тогда всё, держите меня)))
я вот сейчас пытаюст не потолстеть в связи с третьей беременностью))но борьба с переманным успехом)
держитесь, оно того стоит))

А может позволить себе второй завтрак? первый сделать легким, а вот второй поплотнее. Мне кажется, что вторым завтраом Вы точно вреда фигуре не принесете.

Спасибо за поддержку!
Это Вы настоящая молодец! Третье чудо в жизнь воплощаете. :flower::flower::flower:
Еще и стараетесь за собой следить.
От вашего комментария даже настроение поднялось.:080:

Тоже, думала может утро только чай пить, а через часик только завтракать.

Ко мне можно и нужно на ты.;)

Мне тоже кажется, что второй завтрак не повредит!

Спасибо.
Пошла наливать себе, вторую кружку сладкого чая. ;)

Может лучше без сахара, с кусочком сыра обезжиренного, например?

Без сахаре не могу. Я вообще чувствую себя пионером-героем, от того что смогла отказаться от черного чая во второй половине дня. Я наркоманка чайная, пью очень крепкий и с сахаром. Без него не проснусь и буду на всех ворчать. Раньше пила его не переставая как многие кофе пьют, а теперь после 12 зеленым заправляюсь.