Девочки спасибо вам , пойду в центр хоть собой займусь, а то как старушка Изергиль в 30 то лет......ОООООООО

Что-то я не помню у ней остеохондроза, вроде со зрением были проблемы. :020:

Ну вообще то и ей было не сильно много.Если посчитать-прикинуть по сюжету.Просто тогда продолжительность жизни была крайне низкой.Например во времена Ромео и Джульеты средняя продолжительность жизни в Италии состовляла 32 года.

ну и правильно,:flower: я до йоги даже до земли не согнув колени дотянуться руками не могла, позорище :065: а мне 26 и что характерно нагрузка в аштанге довольно приличная, но после занятий просто летаешь, такой прилив энергии :080: в общем, попробуйте, а если будет тяга дома еще заниматься или не будет возможности ходить на групповые занятия, то можно взять диск и по нему заниматься дома (но основы обязательно уже должны быть заложены)

йога рулит!!!
http://vkontakte.ru/clubfreeflow
небольшой, но уютный клуб, занятия в маленьких группах и индивидуально)
занимаюсь у Романа по вт и чт в 20-00, очень довольна, спина укрепляется не по дням, а по часам)))) и настроение и активность резко выросли)

Здравствуйте!
Йога безусловно помогает, но нужно в занятиях подходить индивидуально, согласно своим условиям.
Интересная подборка статей о йогатерапии здесь

о Вероника :love: как вы правы!

Йога хорошо мн е помогает при боли в спине, правда дома никак не заставить себя заниматься

Йога очень помогает, и спине хорошо,
и на меня очень успокаивающе действует,
меньше нервничаю.

А где найти хорошего тренера по детской йоге в Купчино? Может, кто-нибудь порекомендует?