На диете "надо меньше жрать" ))) Какого то особого секрета нет - регулярные разгрузочные дни, нееда по вечерам, краткосрочные монодиеты... все это чередовалось с праздниками живота по выходным... в общем как то так :)

ПыСы вчера разговаривала со своей подругой-косметологом, как раз жаловалась на состояние кожи... она сказала, что я не права и страдаю нездоровым перфекционизмом ) Эти изменения, как она утверждает, не столько похудательные, сколько возрастные. Мне 35 :fifa:

Я не поняла за две недели-10 кг скинула (можно на ты???)??????????:010::010::010:

Да за 14 дней 10 кг .
Но с большого веса раз (это проще чем с маленького)
Диета абсолютно моя ( я на ней хорошо худею)
Плюс баня через день .

а какой у вас вес, если не секрет,:flower: у меня тоже много, так что хочется верить что так же пойдет......:010:

Привет! Я похуде ла на 40 кг. Когда худела спала постоянно в компрессионном белье и ходила днём в нём. Мазалась постоянно маслом и делала зарядку каждый день. Сейчас крем на кожу наношу постоянно и дешёвый и дорогой, любой, колготки, только с утяжкой.:ded: Тугор, конечно. не как у девочки, но растяжек особых нет, и провисаний тоже. Ванну не принимаю (вены и соссуды) по возможности делаю масаж, сама или у массажиста. Вообщем, постоянные приятные усилия. Я смотрю на себя в зеркало с удовольствием и любовью.:ded: И вспоминаю свою прошлую фигуру со смехом.:support::support::080::080:

Нет у меня ни лишней кожи, ни растяжек

Я сняла 20 с лишним кг.
Худела медленно. Не после беременности.
Для тела помогла продукция ООО "Флоресан" - большие оранжевые банки - гель от растяжек реальная вещь для меня.
Для груди - гель "Фаберлик" с экстрактом гибискуса.
+ йога и приличные нагрузки на дачном участке.