Я подозреваю (именно подозреваю, а не утверждаю), что у меня пилатес вкупе с курсом "суперпопа+пресс" (сорри, именно так это и называлось) спровоцировали угрозу выкидыша. В пилатесе очень много упражнений на пресс. Идите куда-нибудь, где на пресс упор не делают. Или предупредите тренера, что вы в положении и не будете делать какие-то упражнения. И вообще, будете заниматься по облегченной программе. Просто не гнаться за тренером и остальными, а делать всё в своем режиме. Мне наш тренер разрешила так заниматься, когда узнала, что я беременна. Но я сама перестала ходить. На последних месяцах походила в бассейн.

Кстати, по поводу бассейна. Если вы действительно живете на Ленинском, то вам не очень далеко будет консультация на Голикова, №13. В ней есть бассейн, только для беременных. Он, конечно, очень маленький, но отдохнуть и расслабиться в нём вполне можно. Пускают только со справкой от гинеколога (любого). Занятия платные, сколько щас стоят не знаю.

А тут тренированность организма играет уже второстепенную роль. Поэтому беременные все под одно, плавание и специальные занятия для беременных. Ну и прогулки конечно :)

Грамотный тренер никогда не будет заниматься с беременными по обычной пусть и облегченной программе. Если он не владеет специальной программой для беременных и физиологией беременного организма, то он посылает женщину в специализированную направленность, но не берется сам.

Да, наверное.

Подниму тему)))
Уже полгода активно планируем беременность) Были некоторые гормональные проблемы, но сейчас все уже нормализовалось... Я хожу в спортзал - тренажеры с тренером, хожу уже не первый год, т.к. ужасно склонна к полноте(
Могут ли повлиять занятия на беременность на совсем еще ранних сроках, так сказать, до первых месячных?

Да, могут. На совсем ранних сроках даже секс гинекологи рекомендуют ограничить, т.к. идет прикрепление к стенке матки и нагрузки могут существенно этот процесс осложнить.
Но речь не о том, чтобы вообще лечь и лежать, а об ограничении нагрузок. Пресс, тяжести и прыжки лучше исключить совсем.

Если у вас были проблемы,тогда стоит осторожничать пожалуй.Или если вы этого очень боитесь-подозреваете.Как показывает практика,из здорового организма здоровый плод ни каким спортом не вышибешь.Биатлонистка Олсон беременная кубок мира отбегала.И она не одна такая.

Да это конечно так. Только ведь всё случается в первый раз. А до этого раза как быть?

Это называется так. Риск благородное дело, авось и повезет и все будет ок. Ну может и не повезет. Вы рискните, а там увидите. ;)

Мой риск у меня в линеечке указан1 :046: Но тоже была угроза. Что спровоцировало - вопрос. Может, спорт, может, еще что. Но после этого спорт забросила. До сих пор! :046: