Littleone 2009-2012 - Помогите советом

Цитата:

Сообщение от solnce3003 (Сообщение 53920460)

А мне кажется что это просто оставшиеся, самые тяжело уходящие кг!
Вот у меня тоже вес 62 кг. а хочу 58. Правда начала худеть с 72кг.
Я придерживалась системы -60. Вес долго стоял, потом на 100гр. меньше был....
а мне очень надо до Н.Г, похудеть до 60кг. Так я просто села на диету на 7 дней. вес сразу пошёл вниз...........
Это я к тому, что при системе -60 или просто придерживаясь правильного питания-вес уходит, но уходит ПРАВИЛЬНО-медленно! А если надо скинуть быстро несколько кг, то лучше сесть на строгую диету. Но не больше 1 недели! Это мой ИМХО!!!!
Лично я за 3 дня диеты 800гр. уже скинула.... :))

Согласна, если нужно скинуть быстро, то поможет только строгая диета! У меня хорошо идет процесс на японке, за 2 недели сбрасываю 4-5 кг.Но потом нужно постепенно выходить из нее и придерживаться правильного питания, иначе все сброшенные килограммы вернуться.