Ну... У меня первый ребенок аллергик. Поэтому я со второй, во избежании исключила все. что может вызвать аллергию. В первые три месяца даже пшеницу не ела.
зато мы не страдаем животом, поэтому я могу есть гороховый суп и белокочанную капусту без зазрения совести. Правда тоже начала после 3 мес. А первый месяц фрукты/овощи вообще не ела. Второй месяц позволила себе тушеные овощи. На третий - яблоко и грушу.

Диету не соблюдала.

Еда должна быть привычной. Предпочтительно не использовать в рационе экзотические продукты питания, не свойственные для “родной” климатической зоны. У кормящей матери могут появляться интересные пищевые потребности и их надо удовлетворять так же, как и желания беременной женщины. Женщина должна есть по аппетиту, а не всовывать в себя пищу за двоих. Ну и, конечно же, нужно стараться питаться здоровой пищей. Не использовать продукты, содержащие консерванты, красители и прочие не полезные вещества. (с)

Меня хватило на 3 недели, потом начала по чуть-чуть есть все, но мы не аллергики

Солюдала диету пару недель, потом начала есть все подряд, но мы не аллергики (ттт).

соблюдала до 3 мес., потом не ела явно пучащих продуктов (типа огурцов), остальное все начала потихоньку, поняла что ребенок не аллергик, и стала кушать все

Это всё зависит от ребенка. Моя не аллергик, поэтому я строгую диету только первые 3 недели соблюдала, а потом уже начала постепенно есть всё. Ну кроме химии всякой конечно.

+1000000000000

Строго соблюдала первые 3 месяца (хотя, честно сказать-позволила себе на Н.Г. ложку Оливье и глоток вина. Родились мы 1-го декабря. И в свой Д.Р. в начале января тож пару ложек салата и глоток вина.). Потом потихоньку начала есть все. Вот, чего не ела совсем на гв-так это рыбу. :091:

На строгой диете сидела первый месяц. Потом вводила продукты и отслеживала реакцию. К четырем месяцам ем все подряд, в разумных количествах.

4 месяца придерживалась диеты,т.к.от многих продуктов болел живот у ребенка.Аллергии нет,сейчас ем все.