Всем привет! Я Оля, мне 29 лет, и я алкоголик:073: так начинаются в американских фильмах сцены, когда люди приходят на сеанс групповой терапии:))
Шучу, я не алкоголик, я похуделкин вечный причем...:091:
Сижу в похудательном разделе уже больше 2 лет, то скидываю, то набираю, никакой системы, никакой стабильности и никакой силы воли, но без общения, без поддерживающих топиков не могу...
Поэтому и меня принимайте в свои ряды, люблю начинать с компанией с нуля!:014:
Вес навеоное 70 кг а то и более, пока не взвешиваюсь, рост 168, муж, семья, доча.
Вообщем поехали!
П.С. я еще в одном топике сижу, так что буду и там и тут:019:

мне тоже нравится, правда мы здесь недавно живем, раньше в Купчино обитали

как сбрасывала раньше?
я весной худела на Буче (с молокочаем), потом Протасовка была, да и так мелкие диетки, типа Долинки.
Завтра буду думать, нужно определиться, сегодня думать не могу, ездили с мелкими в музей, простудилась.
Завтра буду кушать:
завтрак - яйцо, кофе с 0,5% молоком
обед - греча, салат
ужин - гранат
много воды и зеленого чая.

Приветики! Я Оксана. Для меня твой вес предел мечтаний, а весной была почти у цели.

Так я тоже была 63,62 кг. перед летом, а за заиму снова набрала, сессия, стрессы на работе, ребенок постоянно болеет и вот заедаю. Мне стыдно очень, многие меня уже знают здесь, но мне никак не удается удержать вес, а худею я очень легко и сила воли проявляю, когда надо. Но вот удержать....
Сейчас почитываю диетку, думаю жесткач -не жесткач...

что за диета?

У меня были 2 раза монодиеты, -60 система, еще чего-то, я уж все и не помню, толстушка я всю жизнь, а мне уже 11 января 33 будет, эксперименты на тему похудения были всю жизнь, эти эпизоды похудения были самыми запоминающими, так как самыми результативными

эх, мне уже 35, двое деток, мальчик и еще мальчик :)

У меня одна девица красавица :fifa:

Всем очень рада:flower::flower::flower:
План моих действий:
3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-вареная грудка
3 дня-сыр 17%
Дальше на Японскую диетку,ну а потом планирую питаться так:
з-творог или яички вареные+зеленый чай
о-овощной супчик,салат из капусты с морковкой или вареное мяско(или курица)+салат
у-фрукты,кефир

На меня очень хорошо действуют разгрузочные дни,так что решила начать с такого жесткача.
Табличку делать не умею, т.к. руки из одного места растут:020:

А еще, для меня очень важно общение с такими похудюшками как я,реально быстрее и веселее и ответственнее:support:
Удачи нам)))))))))

здорово, я очень хотела девочку, но у меня муж умеет делать только мальчиков :), причем как ксерокс, все трое одинаковые :)) Но я рада, у меня замечательные мальчишки!