Марина, ты чего разогналась ? )))) когда марафон начнется-опять филонить будешь?:065:

а ты же знаешь,что у меня вечно не как у людей:))

доброго всем! отмечусь и пойду " в поля"..

Привет! Вот вы где!
Мед нельзя, банки нельзя, ничего с надписью термо нельзя.
Вчера читала каталог какой- то аЦ косметики, там то ли крем, то ли маска аЦ были, которые уменьшают видимость капиллярной сетки. Найду, скажу.

Я упражнения каждый день делаю, на попу и пресс, но это не только против ц, буду делать пока не уберется видимая дряблость, потом буду делать 3 раза в неделю.
Пока: 1 день- обруч+ попа и пресс, 2 день- комплекс упражнений по настроению.
Попробовала тут комплекс по книжке ножки мирового стандарта.
Такая тоска зеленая. Это можно только в компании делать.
Хотя, действие точно должно быть.

ну не знаю:016: мне нравится:004:

надо кстати дома будет книжку откопать и с собой забрать... позаниматься.
спасибо, что напомнила:)):flower:

Отмечусь в новом доме.Я с вами с 6 числа,а пока собой позанимаюсь,чтобы не отстать от лидеров прошлого марафона.

я тоже с вами :) в прошлый раз практически выбыла с середины, надеюсь, в этот раз пободрее будет :)

я кста по ножкам мирового стандарта занимаюсь, правда, не всегда время находится... и мне нравится :) правда, я не строго придерживаюсь количества-последовательности, скорее "по мотивам"

Я начала заниматься именно из-за дряблости мягких мест.Не красиво((( поэтому и спрашиваю как лучше заниматься.Где-то читала.что 3 раза в неделю.Но мне кажется,что это уже поддерживающая терапия будет..
наверное вскрою второй диск с Кроуфорд и буду заниматься через раз по обоим дискам. чтобы не надоело.Главное не начать филонить

Ты уже сколько недель занимаешься? А еще что- нибудь добавляешь?