|
Всем привет!!!
:support::support::support: С переездом!!! :support::support::support: Уррраааа!!!!! Я в числе лидеров по похудению :010::)):)):)) Думала наберу назад все кг по приезду домой - нет, что удивительно... Мы сейчас на новом питании. Совсем убрали майонез - думала "Как же без майонеза? А салатики?" На деле ничуть не страдаем - салат заправляем оливковым маслом с лимонным соком - очень вкусно :019: Стала каждый день делать салаты из свежих овощей. Прям большооооой такой салатник - уходит на ура. Совсем не едим колбасу, сосиски, сардельки и т.п. Хотя в магазине иногда поглядываем - но не покупаем. Вчера пили чай, муж говорит "Ээххх, сейчас бы бутерброд с колбаской!" а в холодильнике нет :065: пришлось сыр отрезать :)) Следующим шагом будет отказ от сладостей, для меня это тяжело, т.к. я сладкоежка жуткая - хочу заменить на курагу, изюм, чернослив и др. сухофрукты, т.к. пить чай безо всего не могу! Обязательно надо с чем-то... |
C переездом и наступающим!!!
эх...опять праздники,сегодня на день рождение к другу,завтра в ресторан,10 марта день рождение бабушки....заранее на весы становится страшно)))))))))))) |
Вчера и сегодня утром я себя кормила всякими вкусностями. Правда за вес не беспокоюсь особо, больше за параметры. :073:
|
Девочки, а можно мне к вам...:103:
Понимаю, что водиночку мне не справиться :( Пробовала - не получается :( Какой-то безвольный я человек. Даю себе слово - ВСЕ! Начинаю худеть. И действительно начинаю соблюдать ограничения в еде, не ем после 18.00, но в один ужасный вечер срываюсь, и все по новой. Сама себя начинаю ненавидеть. В зеркало стараюсь не смотреть, иначе точно возненавижу себя окончательно. Степень отчаяния достигла того, что я даже серьезно подумывала начать пить Редуксин. Но все же отказалась. Решила еще раз проверить свою силу воли:073: Хочу начать с жесткой диеты (с воскресенья начну японить), потом недельки две перерыв на сбалансированном питании, и снова на диету(пока не решила на какую). На спорт ходить нет возможности - два малыша, оставить не на кого. Дома заставить себя могу максимум пресс покачать, поприседать, наклоны и пр. Не люблю дома заниматься по всяким программам :( |
Цитата:
О, я так понимаю тебя про двух малышей. :073: Сама не имею возможности ходить на фитнес, или какие-то процедуры в салон. И даже по всяким программам дома заниматься никак, просто не дадут, вечером время свободное, но уже сил нет или дела по дому. Вот удалось похудеть, но с объемами как-то далеко не гуд! Но ничего! Присоединяйся! Главное начать! :support: |
Цитата:
Уже начала:073: Как написала в топике, выпила стакан кефира, и после на яблоках и морковках сегодня)) Типа разгрузочный день)))) Завтра на молокочай сяду, думаю, продержусь, т.к. я чай пить люблю) Правда, вприкуску с чем-нибудь:008: Но завтра намерена держаться. А с воскресенья на японскую диету. Как удалось похудеть?:) P.S. Данные скину завтра - после того, как взвешусь утром. |
Цитата:
Утром каша всегда, второй завтрак (чай с запеканкой, хлеб с сыром, фруктовая выпечка) Потом или суп или мясо или гарнир или опять же чай. Могу не ужинать иногда :008: Вечером кефир, чай, фрукты, черный шоколад. Сейчас уже делаю больше поблажек себе, чем в начале. Вес достигнут нужный и дальше худеть не хочу. :) Вот скоро начну с объемами бороться. :) |
Доброе утро!
Мои данные с утра: вес 60,1 кг (за последние два дня удалось скинуть 1,5 кг на морковках, яблоках и кефирах) Рост - 156 см. Сегодня начала японскую диету, но с небольшими поправками в свою пользу) |
На сегодня 49,5 кг. завтра начинаю упражнения для пресса!
|
а у меня 77,5...то ли кд виноваты,то ли праздники))))))))
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 06:09. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena