Сообщение от Контраст (Сообщение 77406480)

+1

Сообщение от Nazarvan (Сообщение 77408660)

+2

Сообщение от Icе baby (Сообщение 77485736)

Согласна с вышевысказанными мнениями - это просто отмаз или лень... Или ему надоело заниматься, или стимул пропал, или "и так все устраивает"... ибо куча примеров, когда и без коктейлей мышечную массу можно нарастить.У меня муж вообще категорически против всех этих коктейлей, спец. питания и проч.химии - занимается второй год (как курить бросил) по 3 раза в неделю - когда не получается в спортзал сходить - просто дома отжимается в несколько заходов. Так он такооой стал :010: :love: так приятно обнимать :)) Один минус - все футболки-рубашки-пиджаки пришлось менять :)) т.к. ничё не застегивается теперь.


А одногруппник - вообще слов нет - когда поступил на 1 курс, такой маленький-худенький был, а когда заканчивали :010: и тоже без всяких коктейлей - он противник всего этого. Вот он (жаль не нашла фотки ДО):

Сообщение от Контраст (Сообщение 77498476)

Анаэробные? По какому принципу?

Сообщение от R'n'R (Сообщение 77338350)

Возник спор, прошу мужского мнения.
Мой мужчина раньше если занимался спортом, то делал только в комплексе - каждый день в зале разные группы мышц, так что каждая группа получается раз в неделю тренируется, усиленное питание и всякие молочные коктейли разводные, в которых калории, белки/углеводы и спец аминокислоты, которые нейтрализуют действие молочной кислоты , которая иначе уничтожит весь результат тренировки. Потом сократили на работе, денег на зал и коктейли и усиленное питание не было - и весь наработанный результат сдулся за неск. месяцев. Я хожу грущу, т.к. совсем не за что "подержаться" - ручки-ножки как карандашики у жертв конц. лагерей, и я почти не преувеличиваю :( да и был-то не качок, но у него конституция от природы такая -почти нет мяса само по себе, хотя трехразовое питание присутствует..
А он категорически отказывается притрагиваться к гантеле, т.к. "никакого толку без спец. питания". Совсем ни отжимается, ни гантелину (стоит у кровати) ни трогает уже пару лет. Собственно вопрос:
неужели правда, если он будет через день хотя бы качать гантелину - визуально эффекта на ручках-палочках я не замечу? Заранее спасибо за нефлуд...

Сообщение от hermes52 (Сообщение 77602576)

Трёхразовое питание это очень мало.Желательно есть 5-6 раз в день.

Сообщение от R'n'R (Сообщение 77338350)

Возник спор, прошу мужского мнения.
Мой мужчина раньше если занимался спортом, то делал только в комплексе - каждый день в зале разные группы мышц, так что каждая группа получается раз в неделю тренируется, усиленное питание и всякие молочные коктейли разводные, в которых калории, белки/углеводы и спец аминокислоты, которые нейтрализуют действие молочной кислоты , которая иначе уничтожит весь результат тренировки. Потом сократили на работе, денег на зал и коктейли и усиленное питание не было - и весь наработанный результат сдулся за неск. месяцев. Совсем ни отжимается, ни гантелину (стоит у кровати) ни трогает уже пару лет. Собственно вопрос:
.