Ну ты красава! А ты как худеешь? А рост у тебя какой?

ну у меня очень похоже,только еще ужинать стараюсь в 18-19 часов,а после-только вода.
а ты получается ваще без ужина обходишься?

росточком я всего 167:))
худею -адаптировала под себя -60:),завтрак-обед-ужин и усе.Сладкое могу есть до 11,булки не ем.В обед тоже набиваю пузо,но без жирностей,ну и ужин-как в "-60".
и пресс,и обруч,и прогулки с детьми

а ужин в -60 - это белок, да?

нет ну я же ем. перекусы ж тоже считаются - фрукты, кефир, фасол

заходи-заходи!
расскажи, какая ты? и какой надо стать?:))

Лен,ну ужин да,пытаюсь или творог-йогурт-кефир(одно что-то) +фрукты
или гречу(рис)+кефир или чай зел
или овощи(фасоль или кабачки или капуста)+мясо(это правда не по "-60"
вообщем сдела,как мне удобнее и вкуснее,и чередую ужины.

Малышу 5 месяцев :). Опыт похудения после родов уже есть, после первых поправилась на 40 кг, все сбросила за 2 года. Теперь лишних-15 кг, настрой боевой :075:
Худею второй день, не смейтесь только :love:, до этого просто удерживала вес, чтобы хотя бы не поправляться, тоже сложно. :008:

а каким образом сбрасывала 40 кг:005:?какая "программа:)"теперь намечена?всмысле-чего кушать дабы и похудеть и пупсу накормить?

Всем привет!
Я мама второй раз.Мелкому сейчас 2 мес.,на ГВ.Очень хочу похудеть.Немогу не есть после 6.Пытаюсь заставить отказаться от сладкого,но...

Привет! Последние 2 предложения не позитивные ни разу :)) как худеть тада бум? ;)

Каким? На меня только одна диета действует-рот на замок.
Сейчас начала с шоколада, плюшки-под запрет, ужин врагу :028: отдать пока не могу, перенесла его на 6 часов. Посмотрим, кто кого :004:
А вообще по теме, кормящим мамам тяжело худеть, потому как гормон пролактин отвечает в том числе и за вес.

Незнаю,но НУНА что-то с этим делать.Чтобы мне похудеть это надо не есть вечером,а как?Чем больше об этом думаю,тем больше хочется жрать есть.Ко всему к этом мне нужен спорт.Спорт есть,вот только незнаю как свое время организовать что бы все успеть?Если хотить в качалку зал,то мелкого полюбому с собой.Для этого нужно чтобы он поспал хотябы минут 40 не просыпаясь,пока у нас с этим трудnosti:005: несчитая мамины ручки.
Уже незнаю как вести беседу с собой:015:.

С первой я классно похудела в 2 ее годика.Мой теленочек на тот момент весил около 23кг и приходилось часто таскать ее на руках.В основном на боку.Ходила с мелкой на море,но спецом не плавала,если тока в детском лягушатнике по пояс.Т.к большую часть проводила вне дома посещения холодильника было минимальное.

Я недумаю о том что мне надо есть это,это и вот это т.к я кормлю.Мама после РД каждый день говорила что дитю надо белок,надо есть мясо,...а мне вообще нехотелось есть.Я могу спокойно не есть жареное,жирное.Но отказаться от сладкого немогу.Пью чай,а к чаю что-то хочется же.Немогу без фрутов.
Садится на одну гречку.....пыталась..маловат-с мне ее за день

Привет, я в соседнем топике худею, -15 к 1 июня, второй доченьке почти 3 месяца.
После родов вес резко пополз вверх, три недели назад в консультации мне аж 75 кг намерили, я ужаснулась, в итоге просто на правильном питании 5 кг ушли, на молоке это совсем никак не сказалось как было так и есть много,
ем утром кашу, без сахара и на воде или йогурт и сыр, обед полноценный, но с большим количеством овощей, на ужин салатик или рыба вареная(разная белая, не жирная). единственное что изменилось, я перестала поглощать мороженое, всякую хлебо-булку и печенье, сладости и сахар. еще ем в одно и то же время, не ем после 6, спать ложусь в 11.
надеюсь у всех получится желаемый результат

а надо рано спать ложиться, чтоб похудеть?

ну та ка кто мешает есть фрукты? я без яблок вообще не могу.
и сладкое ешьте - но утром. до 12-ти. вон деффки аж тортами завтракают и худеют! :ded:
чай пейте стоя. чтоб не рассиживать за столом. выпил и ушел с кухни. убежал то есть :065:

Вот она моя тема!!!)))

Дочке 5,5 месяцев(второй ребенок). Пока на полном ГВ.
Уже ушло 3 кг.
До планируемого веса осталось 2кг. А до идеального 5кг.
Они-то самые долгоуходящие:(
Опыт похудания есть. После первых родов -10 кг.
А теперь опять на старте:010:

гогого!!!!!!!!!!!!!сегодня 60.00!!!!!!!!!!!!!!!!!!!неужели я увижу скоро долгожданную цифру 5 вместо 6)))я не видела ее 10 лет...

девчонки,всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

дык, раньше ляжешь-меньше съешь:))

у меня раньше 24.00 не получается,малышка то залипает к 22,а старшие скачут чай-душ-потрындеть-снова чай-с папой в карты-мам,я в туалет-мам,я еще попью-папа,включи мне айпад поиграть-мам.я почитаю еще-спокойной ночи-мам,мы сами еще поболтаем-я в туалет-а я попить....блииииииин,и так бесконечно,до 12 ночи.А мой живот в это время требует подпитки:019:,ему б спать уже....вот и терплю:091:

75,2!!! Еще 500 грамм долой:007::007::007:

Поздраляю!!! Вот бы мне 60 увидеть :) Привет!

Та же история. Днем ем разумно. а вечером-пищевой беспредел. Три дня живу новой жизнью-итог минус 100 гр. :008: Таким темпом за неделю 200 гр? 1 кг за месяц? ! :001:

рассказывай давай как ты там разумно ешь :) наверное все таки не разумно, раз так мало скидываешь

Действительно, а может и вправду неразумно?
Завтрак: кофе+тост с сыром (7 утра)
2 завтрак: омлет+чай с молоком (10 утра)
обед: мясо без гарнира, чай (14-00)
Полдник йогурт 16-30, чай
Ужин: 1 маааааленькая, :009: вру обычная котлееетка и чай (19-00)

В промежутке было съедено яблоко, ну и вода.

Может завтрак сделать один, но поплотнее? В 7 утра тяжеловато объедаться :028:
Шоколад не ем 3! дня:support:, к тортам в принципе равнодушна. Видимо организм, раскусив мой подлый замысел, отказывается уменьшаться :065:

Радуга NY мне кажется, что меню нормальное. Куда ж меньше для кормящей:009:
А то что при ГВ вес оооооооочень медленно уходит, на себе проверенно:(

уменьшится.ю никуда не денется. а по сантиметрам тоже не уменьшаешься? может вода стоит, а жир уже и таит-таит? много не соли, короче. и я бы ужинала все же не котлеткой, а рыбкой например на пару или вареной, овощами тушеными. котлета ж небось жареная?

Да, жареная, ребенку жарила-устоять не смогла. Овощи я ем, просто вчера они кончились. Покупаю пакет заморозки 400 гр. : брокколи, фасоль или капуста цветная, готовлю и на целый день распределяю. Солю очень мало, сахар не ем вообще. Прочитала-аж жалко себя стало :046: И ничего то я не ем, и сладкое не люблю :046: , посмотрите на мою попу-разве не заметно :046:

Сегодня утром -300 гр. :support:
:009: А объемы-то мне в голову и не приходило замерить.

Картина Рубенса "Три Грации". Заметили-попа большая, а верх компактный. Если это Грации, то какие были обычные женщины?