Наш консультант по диете-Ольга, говорит,что блин такой плотный очень получается. и судя по фоткам в контакте- это так. сама не попробовала еще,никак отруби не купить.

:flower:Сделала рулет из куриного фарша, положила маринованый огурчик внутрь(натерла),только он у меня разваливается. но от этого он не менее вкусный:028:
долго только заморачивалась я:065:готовить-то не умею

какая шикарная идея про пиццу!!!! Боже,девочки,я обожаю эту диету :091::091::091:

там еще куча всяких вкусных и не трудных в приготовлении рецептов ;)

проповала сделать оттуда майонез-получился соус.))
сыр-получился со вкусом омлета:065:
половину я не понимаю про подсластители всякие и сколько их класть надо в выпечку и десерты. ну пока и рано,я еще отруби не куплю никак:009:

сыр уже не раз делала - отлично получался!
и из контакта, где немного другой рецепт, тоже делала - еще вкуснее вышло :))
творог брала "Савушкин продукт" твердый, в круглой такой пачке.

отруби покупайте скорее, тем более у вас с ними все нормально, много где есть! :) без выпечки тяжело Дюканить...

а подсластители разные бывают, поэтому ориентируйтесь на свой вкус и сладость вашего сах.зама - кладите чуть-чуть и пробуйте, если надо добавляйте еще ;)

Попробую галету сварганить....на мясо уже смотреть не могу:))
а насчет бульона куриного на грудке - кто скажет можно??;):091: на атаке...

уже нашла что можно:080:
Тогда рецептик супчика на атаке:
куриный бульон на грудке
креветки отварные (скока желаете:)))
1,2 луковицы свежей порезать мелко
зелень (петрушка+укроп)
кусочек лимона (выдавить)

Очень мням...для тех кому не живется без супа;)

С блинчиками: беру 2 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных, мелю. Туда яйцо и растираю до каши. Беру кефир 0%, добавляю немного. Получается густая кашица. Оставляю смесь греться на столе. Отруби за это время подразбухают. Солю. Добавляю еще немного кефира, получается консистенция как у 10% сметаны. Потом нагреваю сковороду, и ложкой столовой выкладываю маленькие блинчики, как аладушки. И огонь уменьшаю. Тут принципе не жарения блина, а выпекания лепешки. Вот они и пекутся, пробую лопаточкой, как только можно будет перевернуть - переворачиваю. Все просто. Просто это не блины. =)А с сухим молоком не делала еще.

Девы, я не зарегана в контакте, принципиально. Кому не сложно, выкладывайте интересные рецептики сюда. Буду благодарна.

Ну да ...с блинами...больше похожи на оладьи:))

Девочки, а на Атаке каперсы можно?