anisimovanspb |
29.01.2012 23:39 |
Цитата:
Сообщение от deny
(Сообщение 74668122)
:flower: прям 2 часа тренировка вся? наверное, тяжеловато.
|
тренировка часа 1,5, потом релакс (я умудрилась уснуть, так удобно было после всех этих скруток и асанов лежать на спине на тонком коврике, что вырубило мгновенно :)) )
а что касается самой тренировки, как новичок, точнее как давно не занимавшийся, но имеющий представление о возможных темпах занятий и типах сложности, могу сказать, что вполне терпимо, даже для тех, кто раньше не занимался...
Я как-то ходила раньше на йогу, так с меня пот в три ручья лился и ноги подгибались, а у Валентины стиль более мягкий
|