А Вы вдумчиво читайте разные страшные предупреждающие надписи на пачках:001:с последующим получением всей исчерпывающей информации по этому вопросу из интернета:ded: мне очень помогло, я девушка впечатлительная:001:завтра будет 3 месяца свободной жизни после 18 лет рабства:love:

вот и мне помогло, не бросить конечно а прийти к тому что пора пора:ded:
То что курить вредно:)) я и до надписей знала, но чёт как-то надоели эти надписи глаза мозолить:))

Я написала список причин,по которым я хочу бросить курить.Там было 5или 6 пунктов.Прочитывала этот список почти каждый день.Через полгода подействовало и я наконец осознала,что действительно это веские для меня причины бросить курить.И бросила:support:

Наконец то и я дошла до этого.
Сегодня 4 день. Жрать не тянет...Но есть боязнь,что может потянуть курить...как только на улицу выйду.
Сейчас мы на больничном и сидим дома,а вот выйду на улицу и начнутся стрессы какие нибудь и опять...Но я стараюсь держаться!!!

Если смогли бросить курить, то бросить жрать при необходимости точно сможете!

Бросить жрать проще,чем курить.На себе проверяла.

Я исправила....боязнь начать курить,а не жрать :))
Зайду в магаз,а там сигареты:001:и рядом кто то курить будет.
Хотя я вот себе вчера представила,что сейчас затянусь и меня тут же затошнило и я поняла,что нынешнее состояние мне нравится больше,когда изо рта не воняет,от одежды не воняет и не тошнит постоянно.
Надо будет леденцов разных купить....чтобы нервы ими успокаивать (сейчас зимой за рулем один сплошной стресс) :073:

Сто пудов.

Бросить курить проще,чем бросить жрать.Тоже на себе проверяла.:))

Значит, так. Записывайте или запоминайте:)) Вам ликбез как вновь прибывшему.
Ни одной сигареты!:ded::ded: Закуривайте только в том случае, если опять хотите начать курить. И это твердите себе, как мантру. Вы-свободный человек. Хотите опять вонять курить-вперед!
Коготок увяз-всей птичке пропасть!:ded:
П.С. У меня второй год пошел:007: