Девочки, а кто делает йогурты в йогуртнице? Из обезжиренного молока съедобно выходит? Хочу купить эту штуковину, чтобы самой делать :))

о, спасибки! с дюкахлебом попробую. я итак ее без масла ела...

А рыбий жир нам нельзя? У меня финский пропадает...

как раз этим занимаюсь:fifa:. вроде слышала что делают

я пью норвежский. и витамины.
мне каж рыбий можно. не растительный же. а рыбу можно любую

бывает-бывает!

главное не слетайте с диеты сейчас, а то наберете больше чем было!!!!!:ded:

проверьте свой рацион. у многих от творожков стоит вес (у меня тоже).

а лучше - напишите тут что ели за день. или вк на доске. сразу отредактируют меню:004:

Йогурт с фруктами - 1 шт. , но я периодически нарушаю и ем 2 упаковки.
У меня стояние на месте только перед и во время КД. поэтому советчик из меня плохой. А может движения мало?

Погодите до завтра:)) сегодня сделаю из молока 0,5 первый раз, завтра отчитаюсь!


Девочки, купила отруби (правда теперь только овсяные встретились) в Невском универсаме, Милен парас, по 75 руб. вроде. Уже испекла хлеб в микре, ммммм, вкусняка такая после недели диеты-то!!! Наслаждаюсь!!!

Помню я это чуство, когда ешь бутербродик с Дю-хлебушеком, и наслаждаешься....Особенно, если начинаешь диету без отрубей. А главное - совесть совсем не мучает... )))))))))))
Можно!

Купила сегодня "Овсянку по старорусски" Состав: отруби овсяные и витамины. Вроде то что нужно, но червяк грызет... на картинках в группе нету, и вообще почему не назвали просто отруби?

Точно! Завтра все, что слопала запишу и умным людям покажу! спасибо!

Я, вроде, 1 только ем...
А что такое КД? Простите за тупизм...
А движения, может, и мало... У меня 5-летние близняшки, которые вечно болеют, не разбегаешься...

Девочки, можно ссылку на группу в личку?
А то боюсь мотивации не хватиТ(((

я сегодня сделала печеночные маффины, мне как-то не очень. куриные все-таки вкуснее

а расскажите про них. :091:
почему не пошли? сухие?

Девочки, мне сегодня тоже все горько :(((. Отказала печень, "измученная нарзаном"?

Я вот тоже так подумала. Уж больно хочется подвитаминиться :))

ага, суховато

я делаю так- смешиваю фарш из куриных грудок с яйцами и молоком. соль/приправы и в духовку в формочках для кексов

:flower: спасибо! попробуем. это как котлетки наверно?

у меня жоооор:0072::0072::0072:
съела сосиску дочкину:005:
как его остановить????
М на носу:005:

купила детям финики, облизываюсь... их точно нельзя?:073:
и семечки тоже?:008:

нельзя :004:

к сожалению эти продукты из другой диеты, держитесь:flower:, не поддавайтесь соблазну ( я сегодня у своих слямзила 3 изюмины в шоколаде, а то думала захлебнусь от слюнотечения:))

они более нежные, так как масса совсем жидкая получается

А я отправила в духовку творожные кексы по твоему рецепту
Хоть бы было съедобно:091:

Без хлеба и мучного выть хочется, а из отрубей у меня какие-то бяки получаются (делала блинчики дюкановские и сырники)

Пишу из Праги :) У нас -10:))У меня недельное нарушение диеты, поэтому меню писать не буду. Гуляю активно - сегодня 6 часов по морозу ходили, завтра ещё 4:080::080: Стараюсь плюшками не нарушать, но активно пью глинтвейн:014::014:

после обычной выпечки это все равно гадость :)) но я уже привыкла, мне вкусно. и муж их хомячит. только ешь когда совсем остынут, теплые беее. лучше даже утром

у нас сегодня тоже такая темпа, наконец-то потепление:080::080::080:, хорошего вам отдыха:flower:

:(
держусь... за пузцо. сразу легче становится:046:

пасип:flower::flower: кушаю плотно и вкусно, но не по диете:008: т.ч. с 14 - атака жди меня:support::support:

КД - критические дни
У меня племяшки двойняшки 4- летние, так их только лови:001::))Приезжали тут в гости, мы несколько дней в себя приходили:065:
Традиционно - чайку или водички)))
Надо, видимо, гепатопротекторы принимать, я все так и не купила.
А как, интересно, печень проверить - узи?