Littleone 2009-2012 - Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=1983679)

девчонки,привет не ссорьтесь,главно чтоб процесс шел вперед.Я вот себе систему совсем устрожила ем только овощи и мясо,рыбу .Вас почитываю.

всем привет. я вообще мало читаю, тк вышла на работу после 2хгодового декрета, не успеваю. да и настроение не хорошее, почему-то не особо нарушая привес со среды +800г, не понимаю...буду ужесточать:015:

Цитата:

Сообщение от olywka (Сообщение 79195081)

я вчера как раз на самом сайте системы наткнулась на то,как решить данную проблему, нужно выложить меню и вес за три дня и тебе подскажут что изменить и в чем может быть проблема..вот сайт http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7595

вот, надо бы мне записать....

Цитата:

Сообщение от Liumi (Сообщение 79196437)

Как говорила Фаина Раневская : « Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом ».
Золотые слова! Я вот думаю, может их наклеить на холодильник?! )))))))

супер!!!!

Цитата:

Сообщение от Ndanya (Сообщение 79197067)

я вообще не могу пить красное сухое вино. по мне хуже гадости нет:005:
я люблю красное сладкое. поэтому уже сто лет ничего не пила

я люблю пиво, но когда стала питаться по системе, его не пью, пью красное сухое вино, мне оно уже нравится:))

Цитата:

Сообщение от EllaS (Сообщение 79197199)

спасибо:flower:
пока ничего выкладывать там не буду(думаю и здесь бы меня поправили, в случае чего...;)), но еще раз почитала про причины спада и временного набора веса и немного успокоилась.... думаю, может вообще перестать взвешиваться, чтоб не травмировать себя лишний раз...:016: ведь вес и в самом деле не главное... главное - эстетическое наслаждение своим отражением в зеркале!:ded:

а где почитала про причины?

Цитата:

Сообщение от НезабудкаЯ (Сообщение ****4847)

Я сегодня +200 ко вчерашним + 700:073: Завтра отчет, буду в графе позора:008::065:

ага, я тоже буду в графе позора:(

Отчет:
з. пироги всякие разные и очень вкусные и чай с конфетками
о. рис с сосисками (3 шт)
у. овощ, фрукт

Цитата:

Сообщение от Коробчонка (Сообщение 79235453)

ага, я тоже буду в графе позора:(

Ооо, нас уже скока!! :)) В такой большой компании не так уж и позорно :065:
Я сегодня в парикмахерской нарушила: в 12.15 было кофе с коньяком и зефирка. Даже признаюсь, что не особо и сопротивлялась: так и так на доску позора, так хоть будет за что :073:
Сегодняшний отчет:
З: сыр, творог, пасха, киви
О: 2 кофе с коньяком, зефирка:103:
У: две котлеты на сухой сковородке (все вместе грамм 200).

Цитата:

Сообщение от Коробчонка (Сообщение 79235453)

а где почитала про причины?
ага, я тоже буду в графе позора:(

А вот там и прочитала, по ссылке, что дала olywka...

Цитата:

Сообщение от 12345-Mari (Сообщение 79248178)

Ооо, нас уже скока!! :)) В такой большой компании не так уж и позорно :065:

:053::014:

отчет
7-00 йогурт питьевой, кофе
13-30 рис, куриные сердечки, потушенные с морковкой и зеленой фасолью(и еще сметанки чуток добавила, когда тушила:008:), сыр(3 кусочка), маленький стаканчик ряженки, кофе с одной черносливинкой
17-30 творог с яблоком и черносливом, чай

Цитата:

Сообщение от EllaS (Сообщение 79252600)

отчет
7-00 йогурт питьевой, кофе
13-30 рис, куриные сердечки, потушенные с морковкой и зеленой фасолью(и еще сметанки чуток добавила, когда тушила:008:), сыр(3 кусочка), маленький стаканчик ряженки, кофе с одной черносливинкой
17-30 творог с яблоком и черносливом, чай

Щас буду критиковать :0075:
1) перерыв между завтраком и обедом слишком длинный :093:
2) Приемы пищи должны быть равными по насыщаемости! :ded: А у тебя завтрак не соотвествует. :0071:

З: каша с сухами и тыквенными семечками, ватрушка, много горького шоколада.
О: творог с помидором, огурцом и луком, 2 яблока, сыр.
У: кефир, яблоко (в дороге)

Цитата:

Сообщение от Lena_lison'ka (Сообщение 79234084)

Лена, привет!:flower: Что-то да, запропала ты. Почему не пишешь?

Цитата:

Сообщение от Коробчонка (Сообщение 79235453)

ага, я тоже буду в графе позора:(

Цитата:

Сообщение от 12345-Mari (Сообщение 79248178)

Ооо, нас уже скока!! :)) В такой большой компании не так уж и позорно :065:

Цитата:

Сообщение от EllaS (Сообщение 79252366)

:053::014:

О, да у нас не так все и страшно будет!:)):014:

Цитата:

Сообщение от 12345-Mari (Сообщение 79253507)

У меня спорт сегодня с 8-00 ...:083: Слишком много есть не могу- заниматься тяжело... Обычно в таких случаях у меня два завтрака, но сегодня по времени не сложилось...:103: Да и в обед не так уж много было...:008: это написано много, а все в одну маленькую тарелочку уложилось...:028: