ой, хорошйи результат, а изначальный вес какой был? вот срывы это плохо :((( я тоже так могу :(

Было 74, сейчас 67. Но у меня кость тяжелая, мне 65 хорошо, меньше уже не надо.

я когда первый раз на ней идела, думала, точнее читала, что огурчики можно соленные и вчера их умяла :(((
девочки, а тыквы, кабачки, баклажаны-это некрахмаличтые их можно разве?

Девочки, так хочется к Вам, а мне низзя. У меня гормональный сбой у организма произошел из-за этой диеты. В итоге, я раз резко слезла с нее - опять набрала потерянные кг. Что делать - не знаю. Аж реветь охота. =(

мда...:005: попробуйте придерживаться просто рац.питания без чередования Б и БО.
Я тоже слезла с этой диеты...просто стала питаться по принципу БО и низкое содержание жира в молочке оставила. Плюс не балуюсь углеводами конечно. Вес - идет вниз медленнее чем на этой диете, конечно, но все же:ded: идет:flower:

Вчера были белки, как и писала.
А сегодня-белки утром и вечером. А днем-половина теплой чиабаты с маслом:019::))

Гормональный сбой? :((
а как резко слезни, сразу булки? надо все очень аккуратно:(

Девочки, вот вчерашнее интервью доктора Дюкана АиФ http://www.aif.ru/onlineconf/5432/2

Стараюсь...
Да просто стала фрукты кушать, хлебушек нормальный утром, макарошки... булки я не ем в принципе, не нра...

девочки,подскажите пожалуйста,а овсяные отруби можно заменить на овсяные хлопья?